Мне 33, но мама считает меня ребенком и контролирует каждый шаг

Моя мама меня достала. Нельзя так говорить, но других слов уже не подобрать. Она считает, что я все еще нуждаюсь в ее контроле. А мне 33 года. Мы с мужем живем отдельно в своей уютной квартире уже 13 лет, и у нас есть 10-летний ребенок. Но, похоже, для мамы я все еще та маленькая девочка, которая не может справиться с жизнью без ее вмешательства.

Недавно она пришла в гости и, как всегда, сразу направилась на кухню. Я заметила, как ее глаза пробежали по холодильнику. "Ого, у вас тут только йогурты и замороженные пельмени! Почему вы не купили свежих овощей?" — произнесла она с недовольным выражением лица. Я почувствовала, как внутри меня закипает раздражение. Мы с мужем прекрасно знаем, что нам нужно, и сами можем решать, что есть на ужин.

А потом была ситуация с нашим ребенком. Мы решили позволить ему выбрать, что он хочет на день рождения — это был важный момент для нас. Но когда мама узнала об этом, она сразу же начала рассказывать о том, как "нельзя баловать детей" и как "нужно воспитывать их правильно". Я пыталась объяснить ей, что это наш выбор, и мы хотим дать ребенку возможность проявить свою индивидуальность. Но она лишь покачала головой и заявила, что "все это приведет к проблемам в будущем".

Иногда мне кажется, что она просто не понимает, каково это — быть взрослой. Я помню тот момент, когда она пришла ко мне домой без предупреждения и начала проверять шкафы. "У вас тут слишком много сладостей! " — воскликнула она, словно обнаружила что-то ужасное. Я чувствовала себя как подросток, которого поймали за плохим поведением.

Мне хочется просто уехать подальше от родителей. Мы живем в одном городе, и иногда мне кажется, что расстояние в несколько километров — это слишком мало для того, чтобы я могла почувствовать себя свободной. Я хочу объяснить маме, что я уже взрослая и могу принимать решения для своей семьи. Но как это сделать, чтобы не ранить ее чувства? Как сказать ей, что я люблю ее, но мне нужно пространство?

С такой проблемой ко мне пришла на сессию девушка. Вы даже не представляете насколько это распространенный сценарий, когда родители не могут отпустить своего ребенка, принять то, что ребенок уже повзрослел.Что я советую в таких ситуациях своим клиентам?

Найдите время для спокойного разговора с мамой. Объясните ей, как вы себя чувствуете, когда она вмешивается в вашу жизнь. Используйте "я-сообщения": "Я чувствую себя некомфортно, когда ты комментируешь, что у нас в холодильнике". Это поможет избежать обвинений и сделать разговор более конструктивным.

Четко определите, что для вас приемлемо, а что — нет. Например, скажите ей: "Мне важно, чтобы ты уважала наши решения по поводу воспитания ребенка". Постарайтесь сделать это в спокойной обстановке.

Если ваша мама хочет участвовать в жизни вашей семьи, предложите ей другие способы вовлеченности. Например, пусть она помогает с чем-то конкретным — например, готовить на праздники или проводить время с ребенком на прогулках. Это может снизить ее желание контролировать все.

Установите определенные дни или часы, когда вы не будете общаться с ней или принимать ее советы. Это поможет вам почувствовать себя более независимой и даст возможность сосредоточиться на своей семье.

Если вам сложно справиться с этой ситуацией самостоятельно, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту — психологу или консультанту по семейным вопросам. Они могут помочь вам разработать стратегии для улучшения общения с мамой и работы над вашими чувствами.

Попробуйте внедрить эти советы в свою жизнь постепенно. Скорее всего, ваша мама будет эти нововведения саботировать и пытаться нарушать границы. Будьте настойчивы и не бойтесь очерчивать границы. Помните, что ваши чувства важны, и вы имеете право на собственное пространство и решения!

Если выстроить границы самостоятельно не получается, приходите на сессию. Для моих подписчиков первая встреча по кодовому слову “Дзен” бесплатно. Записаться можно здесь https://t.me/nadia_medvedeva