“А ты изменился (с сожалением и даже обидой)” - это лучший комплимент в вашу сторону…

Вы когда-нибудь задумывались, почему древние философы бежали в пустыни и пещеры? Не только в поисках божественного, но и чтобы услышать тишину собственного разума, не искаженную чужими ожиданиями. От людей они бежали… от людей. У нас в материальном мире – водопад связей — виртуальных, мимолетных, обязательных, в соцсетях, в семьях. Мы носим в карманах целые вселенные в гаджетах, даже не подозревая, как их “гравитация” искривляет траекторию нашего роста и трансформации.

Вам важно идти в ногу с тем, об кого можно расти и кого растить. Понятно, что когда вы выявляете свои истинные ценности, формируете стратегию и берете курс на СВОЁ, к вам сами собой притягиваются СВОИ же. Но идеального в этом мире ничего нет и окружение само собой не сформируется без вашей на то ВОЛИ.

Сначала о терминах. Модное на сегодняшний день слово “токсичность” — это не всегда громкий скандал или предательство. Порой это едва уловимый “яд”: друг, который десятилетиями шутит о вашей “несобранности”, прикрываясь заботой. Родитель, чьи глаза тускнеют, когда вы говорите о своих ценностях и мечтах, не вписывающихся в семейный миф. Коллега, превращающий каждую вашу идею в повод для саркастичной шутки. Они медленно перекраивают карту вашей самоценности.

Чуть психологии добавлю, прямо совсем немного, чтобы понимать, как это работает. Психологи называют это “эмоциональной эрозией” — процессом, когда чужие нарративы становятся вашими внутренними голосами. Нейробиология - а мы помним, что мы в первую очередь занимаемся ростом нашего разума - подтверждает: наши зеркальные нейроны бессознательно копируют паттерны тех, кто рядом. Проведите месяц в обществе циников — и мозг начнет искать подвох в солнечном дне. Окружите себя теми, кто видит возможности — и нейроны станут вашими помощниками.

Я еще вспоминаю притчу о крабовом ведре. Вы ее все знаете, наверняка. Если крабов посадить в ведро, каждый из них будет пытаться выбраться, но стоит одному подняться чуть выше других – эти другие стянут его вниз. Думаете, это о зоологии? – Это о ментальности человеческой. И происходит это чаще неосознанно, чем осознанно. Так устроен человек, находящийся в спящем режиме.

Прислушиваться к тишине после диалога - отличный инструмент для выявления каких-то не близких вам коммуникаций. Если остается осадок — это знак. Крабовая коммуникация часто маскируется под “правду-матку” или “защиту от разочарований”.

А хотите, скажу вам, как те же люди-крабы могут наоборот поднять самооценку? – Если вы услышите от них “А ты изменился/ась!”, “Раньше ты такой/им не был/а”, “Лучше бы ты как раньше…” – я вас категорически поздравляю! Вы движетесь в правильном направлении к себе, к своей целостности, своему Я. Это лучший комплимент вашему росту.

Избавляться от тормозящего общения — не значит объявлять войну. Чаще всего люди, застревают в своих лабиринтах страха. Их критика ваших целей, ценностей, жизни, работы, проектов — возможно, эхо их собственных недостигнутых вершин.

— Перестаньте быть спасательным кругом для тех, кто любит тонуть. Отвечайте на сообщения, когда рождается искреннее желание, а не из чувства долга. Сначала будет тяжело, потом свыкнетесь с мыслью, что невозможно быть хорошей для всех. И это ок. — Каждое утро спрашивайте: “Кто сегодня получит мои мысли, время, эмоции?”. Ваше внимание — священная “валюта”. Платите ею только тем, кто помогает расти.

— Ищите племя по резонансу. Не по возрасту или статусу — по горению глаз.

— Почистите цифровое пространство: друзей в соцсетях, подписки, новостные ленты – воистину вампиры.

Карл Юнг как-то сказал: Самая страшная вещь — принять себя полностью. И вы через это проходите прямо сейчас. Расставание с окружением, которое не является опорой вашей трансформации и роста - это неотъемлемая часть процесса и стратегии.

Что думаете? Легко вам было расстаться с кем-то? Умеете выявлять людей-крабов вокруг? Жду обратную связь в комментариях.