Как влияет прерывистое голодание на организм

Чтобы определить ответ на этот вопрос, давайте рассмотрим, что происходит на клеточном и гормональном уровнях, когда вы периодически голодаете. Многие вещи происходят на молекулярном и клеточном уровне, когда вы поститесь.

Например, ваше тело начинает регулировать уровень гормонов, чтобы сделать все накопленные жировые отложения более доступными. Затем ваши клетки инициируют жизненно важные процессы восстановления и изменяют экспрессию генов.

Ищите ответ на странице Прерывистое голодание для похудения: проверенные методы.