МАК карты простыми словами. Виды метафорических ассоциативных карт

Ранее мы говорили о таком инструменте, как Метафорические ассоциативные карты (МАК), рассматривали как они работают, смотрели в историю создания самой первой колоды «ОН». Кстати, эту колоду мы дарим вам, забрать можно тут.

Сегодня мы хотим глубже уйти в тему ассоцитивных карт и рассказать какие виды колод существуют, под какие запросы они подходят. А также рассказать о наших авторских колодах, которые мы используем в пакете инструментов для самотерапии «Сама себе психолог».

Итак, МАК колоды подразделяются по тематике и сферам запросов клиентов.

ПОРТРЕТНЫЕ (АРХЕТИПИЧНЫЕ)

Это колоды в которых собраны исключительно разные образы людей, направленны они на описание и считывание эмоционального фона, а также для прораьотки лучшего понимания чувств и поведения других людей. Смотря на портреты людей, мы можем узнавать в них себя, видеть знакомых, отсылаться на разные истории и сюжеты из нашего подсознания.

УНИВЕРСАЛЬНЫЕ

Здесь одна колода включает в себя разного плана карты, это могут быть и портретные и сюжетные и предметные изображения. Такие колоды подходят для разных запросов, идеальный инструмент для начинающих психологов.

РЕСУРСНЫЕ

Такие карты применяются именно для поиска вдохновения и выхода в ресурсное состояние, так как ресурсом для всех людей могут быть абсолютно разные вещи, поэтому в этой колоде можно встретить очень удивительные иллюстрации.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ (УЗКОНАПРАВЛЕННЫЕ)

Такие колоды разработаны под тематические запросы, чтобы как можно глубже уйти в одну тему и посмотреть на нее со всех возможных сторон. Например, это могут быть вопросы, касающиеся именно отношений, исцеление психологической травмы, детско-родительские истории, коучинговые запросы на увеличение дохода и другие.

Метафорических колод огромное количество, как выбрать себе нужные для работы? Мы рекомендуем начать с первого набора колод: портретная женская (самая популярная в работе с клиентами), универсальная, ресурсная. Выбирайте себе колоды, чувствуя свой внутренний отклик, смотря на изображения, так вам будет проще работать с клиентами в их запросах, а также использовать карты для самостоятельной проработки своих запросов.

Давайте рассмотрим, какие колоды МАК собраны в нашем пакете инструментов «Сама себе психолог», ко всем колодам идут техники по работе с ними, а также все эти карты уникальные, 170 авторских карт, которые вы найдете только у нас.

Теперь подробнее:

Мы даем две портретные женские колоды, как сказали ранее, это самые популярные колоды.

(пример наших карт, нажмите на изображение, чтобы полностью посмотреть)

Также колода для проработки мужско-женских отношений (это может быть необязательно любовная тема).

И конечно же, ресурсная колода, которая может использоваться как отдельно так и в комплексе с другими колодами.

(пример наших карт, нажмите на изображение, чтобы полностью посмотреть)

Помимо карт и техник к ним, в пакете «Сама себе психолог» можно найти две таблицы по работе с эмоциями и страхами, две медитации на расслабление, соединение с телом и выходом в ресурсное состояние.

У нас также есть наш телеграм-канал, приходите, здесь много полезного.