Как тебя спасает твой мозг

Вы вряд ли когда либо задумывались как наш мозг защищает нас от ежедневных травмирующих моментов!!? Представьте себе, как порой в жизни мы сталкиваемся с эмоциональными штормами — это боль, страх, стыд… Эти чувства могут быть настолько подавляющими, что мы просто не в силах их вынести. И вот тут на сцену выходят механизмы психологических защит (МПЗ). Это невидимые щиты, которые срабатывают автоматически, словно наши внутренние рыцари, стремящиеся оберегать нас от непереносимого. Они действуют в тени нашего сознания, скрывая от нас жестокую реальность и даря иллюзорное чувство безопасности. Давайте дадим свободу фантазии и представим ситуации, когда, например, с нами происходит что-то ужасное. Мы можем запутаться в своей боли и решить: "Это не со мной! Не может быть, чтобы такая беда касалась меня". Или же внушить себе: "Я это заслужил". Здесь МПЗ начинают действовать, пытаясь защитить нас от травмирующих мыслей. Но, увы, такой самообман — это лишь кратковременная защита, она не позволяет нам увидеть реальность . Эти защитные механизмы очень разнообразны. Они, как старые добрые друзья, с одной стороны, утешают, а с другой, могут стать настоящими врагами! Почему? Потому что когда мы застреваем в одном из своих защитных механизмов, мы не можем двигаться вперед, не можем решать жизненные трудности. Правили, искажения восприятия — все это накладывает отпечаток на наше внутреннее состояние, делая жизнь всё более невыносимой. Кроме того, наши психологические защиты варьируются от примитивных до зрелых. Чем старше мы становимся, тем сложнее эти механизмы, и тем больше они отражают глубину нашей психики. Зрелые защиты позволяют нам видеть мир и самих себя быстрее и яснее, в то время как примитивные защищают нас, но лишают способности адекватно воспринимать действительность. Помните: чем здоровее ваша психика, тем больше у вас возможностей использовать зрелые защиты. А у тех, кто стал жертвой углубленных психологических проблем, доминируют именно примитивные механизмы. Их так сложно переубедить… Но это уже детали, которые стоит обсуждать, когда вы сможете взглянуть на общую картину. Итак, существуют множество различных защит, как верные спутники — верные и преданные, но иногда осень коварные … Они могут и помочь, и навредить. Давайте изучать их вместе и осознанно разбираться в них, ведь понимание — это первый шаг к истинному освобождению и гармонии с собой.