Каждый из нас сталкивается с тревогой в повседневной жизни. Иногда кажется, что она захлестывает нас с ног до головы и мешает достигать поставленных целей. Но что, если я скажу вам, что именно через преодоление этого чувства вы можете открыть невероятные возможности для роста и развития? 🚀 1 Примите эмоции. Тревога — это нормально. Признайте сво…
Каждый из нас так или иначе сталкивается с желанием управлять своей жизнью и окружающими (дети чаще попадают под это влияние) Но что скрывается за этой потребностью? 1. Безопасность и уверенность: В современном мире, полном неопределенности, контроль становится способом создать ИЛЛЮЗИЮ предсказуемости. Когда мы контролируем ситуацию, мы чувствуем…
Во взаимоуважении и здоровой коммуникации. В умении слушать и слышать человека, живущего с тобой рядом. Здоровая коммуникация подразумевает принятие другого человека со всем его «содержимым» - без желания переделать под свои жизненные правила и приоритеты.