СОЗАВИСИМОСТЬ хуже чем сама зависимость

Что же такое созависимость? Это не просто термин; это теневая сторона отношений, на которую редко обращают внимание, но которая может разрушить жизнь. Впервые слово «созависимость» прозвучало в 1979 году, когда нужно было пояснить обществу как жизнь человека, связанного с алкоголиком (наркоманом и прочее), превращается в настоящий хаос. Созависимость — это состояние, когда мы погружаемся в чужие жизни, забывая о своих собственных желаниях и потребностях. Мы проявляем заботу и поддержку, но нет ничего более разрушительного, чем то, когда эта забота становится навязчивой и контролирующей. Хотя забота-это само по себе хорошо. Но в здоровом ключе. Но навязчивая забота-Это как болезнь незрелости, укоренившаяся в нашем детстве, порождающая циклы страха и самоотверженности вместо выстраивания здоровых отношений. Симптомы созависимости — это цепи, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Мы застреваем в менее зрелых формах взаимодействия, вместо того чтобы развиваться самому и принять человека, включается режим преследования и контроля другого. «Догнать и причинить счастье». И вот что особенно печально: чтобы быть созависимым, вовсе не нужно находиться в романтических отношениях. Это могут быть взаимоотношения с друзьями и коллегами. Но , когда речь доходит до отношений романтических, многие уверены, что причина их страданий кроется в том, что они еще не встретили «того самого». Но на самом деле, это может быть не так. Тонкие нити бессознательных шаблонов привлекают нас к токсичным отношениям, от которых порой невозможно освободиться. Пока мы не осознаем свои глубинные проблемы и не начнем процесс исцеления, мы будем продолжать повторять одно и то же, снова и снова, погружаясь в омут эмоциональной зависимости. Но есть надежда! Пробуждение и понимание — это первый шаг к освобождению, к тому, чтобы наконец стать главными героями своей жизни, а не статистами в чужих драмах. Симптоматика созависимости . Симптомы представляют собой набор определённых поведенческих моделей. Вот некоторые из них: ✅ Стремление угождать окружающим. Вы ставите мнение других и их желания выше своих собственных. Порой вы даже не осознаёте, чего действительно хотите. Вы можете: - Ощущать обиду, когда ваши старания не получают должной оценки. - Понимать свою жизнь через призму мнений других людей и ощущать себя зависимым от их ожиданий. - Испытывать чувство вины, когда отказываетесь удовлетворять чьи-то запросы, и это не всё. ✅ Нехватка самосознания и низкая самооценка. У вас может возникнуть чувство, что вы потеряли себя или вообще не знаете, кто вы есть на самом деле. Вы воспринимаете себя сквозь призму ролей, которые играете для других. Вы можете: - Связывать свою ценность с мнением окружающих. - Стремиться к признанию, чтобы доказать свою значимость. - Сомневаться в своих достижениях. ✅ Проблемы с восприятием реальности. Вы сталкиваетесь с трудностями в осознании своего взгляда на мир и не можете ясно выражать свои мысли, чувства и потребности. Вы можете: - Прийти к соглашению с чужими представлениями о действительности. - Уходить от реальности, заполняя пустоту алкоголем, наркотиками, перееданием, шопоголизмом или чрезмерной работой. - Уменьшать значение внешних факторов и ситуаций. Созависимость — это ситуация, когда вы ставите потребности, ожидания или проблемы других людей выше собственного психического и физического благополучия. В этом состоянии ваша самооценка формируется за счёт мнения окружающих, а не изнутри.

Если вы узнали себя, то самое время обратиться к специалисту 💆🏼