Созависимость имеет разные корни…

БЕСПОКОЙНОЕ ДЕТСТВО Созависимость традиционно ассоциировалась с опытом взросления в семьях, где присутствуют алкоголизм или наркомания. Однако данное состояние может возникать и в семьях с высоким уровнем стресса — например, когда кто-то из членов семьи страдает от хронического заболевания или серьезных психических проблем. Обострение ситуации может происходить как на фоне злоупотребления, так и при его отсутствии. Главное, что формирование чувства беспомощности и обесценивания часто связано с детством в неблагополучной атмосфере. В таких семьях самооценка ее участников бывает низкой, а коммуникация поверхностной и лицемерной. В концепции проблемных семей прослеживается связь с теорией травмы, которая происходит от греческого слова «рана». Многие люди способны вспомнить детские переживания, которые стали источником их внутренних страданий, даже если это случилось ненамеренно. ИНВАЛИДАЦИЯ Большинство созависимых людей выросли в условиях, лишенных поддержки. В среде, где не принято слушать детей, либо от них требуют подавления эмоций ради удобства родителей, неизбежно возникают проблемы. Например, родительская критика может ранить дитя, тогда как другой родитель может уверять, что эти слова — выражение любви, что приводит к искажению понимания ситуации со стороны ребенка. ПОДАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЙ Множество семей учит своих детей скрывать свои истинные чувства. Многие из моих клиентов воспринимали плач как проявление слабости. Это может проявляться как в неподдерживающих взглядах, так и в открытой критике: «Плачут только слабые», или через угрозы типа «Если не прекратишь плакать, я тебя заставлю плакать еще больше». Такие переданные послания могут отсечить детей от их внутреннего «я», когда они вырастут. К тому же, подавление эмоций затрудняет осознание и принятие реальности. САМООТРИЦАНИЕ Дети, воспитанные в неблагополучной атмосфере, могут сталкиваться с не только игнорированием своих мыслей и чувств, но и с недопущением своего базового самоощущения. Им дают понять, что не только их чувства или мысли ошибочны, но и сам факт их существования является проблемой. НЕРЕАЛИСТИЧНЫЕ ОЖИДАНИЯ В семьях с проблемами часто доминируют жесткие и нереалистичные ожидания. Детям в сложной жизни приходится принимать на себя роли маленьких взрослых. ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ И ОТКАЗ Опыт пренебрежения со стороны родителей может подвести нас к созависимым отношениям. Дети зачастую не обладают глубоким пониманием окружающей действительности и склонны считать, что их неприятности связаны с ними самими. В процессе взросления мы понимаем, что действия других людей объясняются их личными качествами, а не нашими. Однако, в детстве, если родитель уходит или пренебрегает своим ребенком, малый может подумать, что это произошло из-за того, что он плохой. Появляется ложное убеждение: «Если бы я был лучше, родитель остался бы со мной». Следует помнить, что физическое присутствие родителя не всегда означает его эмоциональную доступность. P.S Не все созависимые выросли в тяжелых условиях. Иногда это состояние развивается во взрослом возрасте, часто в результате травмы привязанности, когда кто-то близкий оказывается на стороне, когда в нем особенно нуждаются (например, если один из партнеров страдает серьезным заболеванием), или когда имеет место домашнее насилие. Важным является то, что независимо от времени появления созависимости, ваши чувства имеют значение.