200 отказа от курения, алкоголя и сахара

200 дней без вредных привычек: что изменилось? 🎉🧠💪

Курение (200 дней) 🚭:

• Функция легких улучшилась на 30% 🫁💨

• Кровообращение нормализовалось ❤🩸

• Риск сердечных заболеваний снизился на 50% 📉❤

• Обоняние и вкус полностью восстановились 👃👅

• Кожа стала более упругой и здоровой ✨👧

Алкоголь (200 дней) 🍷:

• Печень восстановилась на 80% 🧬🔄

• Качество сна значительно улучшилось 😴💤

• Иммунитет укрепился 🦠🛡

• Нормализовался вес 🏋‍♀⚖

• Улучшилось эмоциональное состояние 😊🧘‍♀

Сахар (200 дней) 🍭:

• Стабилизировался уровень инсулина 📊💉

• Снизился риск диабета 2 типа 📉🍬

• Улучшилось состояние зубов и десен 😁🦷

• Нормализовался вес 🏋‍♀⚖

• Повысился уровень энергии ⚡💪

Изменения в мозге (200 дней) 🧠:

• Улучшилась когнитивная функция 🧠💡

• Повысилась концентрация внимания 🎯👀

• Стабилизировалось настроение 😌🌈

• Снизился уровень стресса и тревожности 😮‍💨🧘‍♀

• Улучшилась память 🧠💾

По ощущениям:

Почти нет мыслей напиться 🍷🚫, тем более покурить 🚬❌. Появились новые силы 💪, а самое главное — желание изучить то, что давно хотел освоить 📚🔥 (можно сказать, новую более высокооплачиваемую профессию 💼💰). И есть уже небольшие результаты этой деятельности 🏆✨. Естественно, ни о какой тяге к прошлым «пьяным» состояниям и речи нет 🙅‍♂. Всё стало интересней 🤩, жизнь, если сравнить с фильмом, стала цветной 🌈🎥.

И конечно заходите в телеграмм канал , там все эти практики и методики, которые я использовал.