Пространство ВЫДОХ

+9
с 2024

За выдохом выход.

4 подписчика
0 подписок
Неопределенность, нетерпимость к неопределенности
Неопределенность, нетерпимость к неопределенности

Представьте себе, что вы отправили важное сообщение в телеграме, и внимательно следите за статусом. Прочитано. Печатает. Перестал печатать. И вот уже по вашей спине расползается холода в голове крутятся мысли: «Как он отреагировал на сообщение? Правильно ли меня понял? Есть ли у меня шанс?».

Когнитивно-поведенческая терапия или КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия или КПТ
3
Не могу заставить себя делать дела вовремя!
Не могу заставить себя делать дела вовремя!
2
Чувство вины: как освободиться и начать жить полноценно?
Чувство вины: как освободиться и начать жить полноценно?
2
Ловушка перфекционизма: как страх ошибки тормозит успех
Ловушка перфекционизма: как страх ошибки тормозит успех
2