Психолог Катерина Трейер

Я на своем опыте увидела как отличаются скука и апатия. Хочу поделиться с вами своими наблюдениями (подкреплёнными знаниями).

Зимой многие из нас (включая меня) чувствуют себя разбитыми, уставшими, подавленными. Это не каприз и не просто «не люблю зиму» — организм реально реагирует на нехватку солнца и холодную погоду. У этого состояния есть название – сезонное аффективное расстройство (САР или eng SAD - Seasonal Affective Disorder)😐

Зачастую я сталкиваюсь с тем, что психологию ставят в один ряд с эзотерическими практиками и, к сожалению, некоторые "специалисты" используют и поддерживают это заблуждение ☹

Вы открываете интернет и обнаруживаете, что
🟡 психологов в этом мире очень много
🟡 методов тоже немало
🟡 стоит это всё не три копейки.
Вы чувствуете, что вам становится ещё тревожнее, и закрываете интернет.

Если у вас появилась мысль: “Может сходить к психологу?” - значит пора! Не шучу. У людей, которые не переживают серьезных сложностей, она редко возникает.
Но иногда люди не задумываются об этом даже в тяжелые периоды своей жизни. Так как же понять, что уже пора?