Страшная правда о коллагене, которую от вас скрывают. Коллаген это... желатин!

Для начала давайте, что называется, определимся в понятиях:

Коллаген — это фибриллярный белок, который содержится в разных тканях нашего организма.. Выделяют аж 28 типов коллагена, которые описаны в Википедии. Нам такое мелкое деление на части не интересно по совершенно простой причине, это его состав: пять аминокислот, четыре из которых заменимые и только одна нет.

Глобальное выживание человеку, как живому организму, обеспечивает внутренний Автопилот #гомеостаз . Авторский, альтернативный взгляд на эту интересную тему изложен вот здесь, (советую почитать, ведь всегда интересно рассмотреть разные точки зрения).

Так вот, этот Автопилот занимается распределением всех пищевых субстратов, которые вы употребили. Более того, весь белок поступающий с пищей, вначале расщепляется до аминокислот, а уже потом направляется по назначению.

Назначение выписывает тот же Автопилот и делает это в неукоснительном порядке: в первую очередь, что необходимо для вашего выживания, потом то, что желательно для поддержания текущего образа жизни, остальное по остаточному принципу.

Благодаря этому, спортсмены наращивают дополнительные мышцы, но происходит это только если закрыты безусловные потребности организма. Благодаря этому женщины имеют проблемы с ногтями и теряют волосы, если поступление белка недостаточно и не закрыто основное.

Если поступления белка не хватает, но прямо сейчас угрозы наступления смерти от этих последствий нет, то наш организм без зазрения совести ограничит регенерацию суставов, хрящей и синовиальной жидкости (как я уже писал вот тут), скинет излишек волос, снизит регенерацию кожи и т. д. В общем проведёт оптимизацию вторичных мероприятий.

Поэтому главное, это полноценное питание, с достаточным количеством белка!

Можно принимать коллаген дополнительно? Да, это можно делать и для этого нужно понимать некоторые простые вещи. Если рассматривать отдельные компоненты для его производства, то имеет смысл принимать глицин. Его там аж 33% и у него есть различные другие положительные эффекты. В частности ноотропные свойства, улучшение памяти и ассоциативных процессов, седативный эффект и т. д.

Принимать коллаген в чистом виде не принято, поскольку есть сложности в усвоении его нашим организмом. Обычно проводится обработка, для получения гидролизованного коллагена. В этой форме усвоение проходит уже лучше, хотя и требует неких костылей, в виде витамина С и употребления с пищей.

Однако, гидролизованный коллаген это и есть желатин! Тот самый желатин, который вы можете купить за копейки в любом супермаркете и который содержится в любом студне, холодце или мармеладе. Причём в этом виде усвоение не требует дополнительных условий, поскольку это и есть еда!

Наличие дополнительных добавок в мармеладках, или того же чесночка и мясного бульона в холодце, уже вызывает слюноотделение и выработку нужных ферментов в нашем организме для наилучшего усвоения. Причём это не только экономичнее приёма покупного коллагена в банках, или порошках, но на порядки вкуснее и естественнее.

Конечно, для индустрии красоты, фармакологии и производства БАДов эта информация крайне опасна и они её тщательно скрывают. Ведь они индустрии, задача которых получение прибыли. Для этого и превозносятся до небес свойства их препаратов, которые не решают причины возникновения болезней. Задача индустрии посадить клиента на пожизненное обслуживание и потребление. Зачем же резать (лечить) курочку, несущую золотые яйца?

Образ этих корпораций мне представляется в виде лисы Алисы и кота Базилио:

Пока живут на свете дураки, обманом жить нам стало быть с руки. На дурака не нужен нож, ему немного попоёшь и делай с ним что хошь!

Поверьте, ваш организм лучше знает, как всё устроено. Ваша задача просто не мешать ему делать свою работу, обеспечив для этого все необходимые условия. Требования у него весьма простые: полноценно питайтесь и поддерживайте физическую активность. Первое условие даст ему строительный материал, второе покажет, что у вас есть необходимость сохранить в лучшем виде всё, чем наградила вас природа!