Скажу сразу: Я ЗА ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ГОДА

Я сейчас учусь на психотерапевта и ещё больше убеждаюсь в том, что для нашей психики необходимо завершать процессы, ставить точку, закрывать дела.

Приглашаю учиться энергию для движения к новому. Мы выдыхаем когда ставим точку. Ещё один ценный бонус, который мы получаем подводя итоги года (или проекта, дела) - это присвоение своего опыта и нового уровня, на который этот опыт вас вывел. Заметить изменения, признать их, поплакать или погордиться, сделать выводы и двигаться вперёд.

• Каким я стал за этот год?

• Кто мои учителя уходящего года?

• Какой урок я вынес благодаря 2024 году?

• Какой период был для меня самым сложным? А что или кто помогли его преодолеть?

• Что я понял о жизни за этот год?

• Мои самые важные события уходящего года?

• Чем я особенно горжусь?

• Во что я больше всего вкладывался? Где было моё внимание?

• Кому я очень благодарен в завершении года?

• Что не удалось реализовать в этом году и я об этом сожалею?

• Как я заботился о себе?

• Как я заботился о других?

• Какой вклад в благополучие других людей я сделал в этом году?

• Что ценного я создал в этом году?

Сохраняйте, пересылайте друзьям

Катерина Костюкова, коуч РСС, ментор, директор Международного центра коучинга «ИСТОК»