Продукты для профилактики деменции
Повысить умственную активность поможет жирная рыба. Например, тунец или лосось. Они полезны за счёт жирных кислот омега-3, благоприятно влияющих на клетки мозга.
Если ежедневно употреблять малину, чернику и другие ягоды, то вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера становится ниже.
Те, кто регулярно ест орехи, с возрастом сохраняют остроту ума.
Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab
Начать дискуссию