Что будет, если полностью отказаться от мучного?
В последнее время много разговоров о вреде хлеба и мучных изделий. Однако это не значит, что следует полностью исключить выпечку.
Цельнозерновой и чёрный хлеб, изготовленный из ржаной, овсяной муки или отрубей, напротив, очень полезен.
Белый хлеб действительно негативно сказывается на организме. Это связано, в том числе, с тем, что качество муки в последние десятилетия значительно снизилось.
Вот что произойдёт с вашим телом, если вы исключите белый хлеб из рациона:- Вы похудеете- Исчезнут высыпания на коже- Улучшится пищеварение- Появится больше энергии- Избавитесь от зависимости- Продлите молодость.
Если вы решаете что-то изменить в своём рационе, делайте это осознанно.
Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab