5 простых шагов к возвращению в ресурсное состояние руководителя или предпринимателя: что блокирует вашу энергию успеха и как это изменить

Приветствую!

Я Анна Аксентьева – бизнес-психолог и супервизор.

Консультирую предпринимателей для роста дохода и достижения целей, без необходимости глубокого самораскрытия. Умею хранить тайны.

Каждый руководитель знает, что именно внутренний ресурс даёт нам

- желание просыпаться по утрам

- внутреннюю искру

- возможность креативить и рисковать

- легко договариваться и продавать без напряжения

- счет постоянно пополняется

- все хотят с вами работать

В этой статье я расскажу быстрые способы для самовосстановления

Шаг 1: Остановите мысленный водоворот.

Используйте простое упражнение, чтобы избавиться от избыточного потока мыслей и страхов:

нужно пойти умыться холодной водой, задержав дыхание до 30 секунд. Важно, чтобы холодная вода попадала на область вокруг глаз. Можно повторить несколько раз. А затем - сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Шаг 2: Откройте источник энергии из прошлого

Ответьте на вопрос:

Что приносило Вам радость и энергию в прошлом?

Вспомните моменты, когда Вы чувствовали прилив радости и энергии. Определите, какие действия или события приносили Вам вдохновение, и подумайте, как Вы можете использовать эти воспоминания сегодня.

Шаг 3: Привнесите силу из прошлого в настоящее

Какой ресурс Вы можете «взять» из воспоминаний о прошлых радостях в настоящее?

Извлеките ресурс из своих прошлых успехов — будь то образ, метафора, или внутреннее послание, которое поддерживало вас в трудные времена.

Например, послание «иди к цели», «все получится, как и в прошлый раз». Или образ того, как Вы уже в прошлом достигли важной цели - выиграли тендер, соревнование.

Перенесите эту силу в текущую ситуацию.

Шаг 4: Перепроверьте свои цели на соответствие вашим ценностям

Возвращайтесь к задаче с этим образом, послание, слово. А когда будет возможность, в спокойной обстановке проверьте, действительно ли Ваши текущие цели соответствуют Вашим ценностям и стремлениям. Если Вы чувствуете, что работали на автомате, возможно, пришло время пересмотреть свои приоритеты и направить энергию на то, что действительно имеет значение.

Шаг 5: Обратитесь за профессиональной поддержкой

Иногда внутренние барьеры могут мешать Вам двигаться вперед. Глубинная работа с профессионалом, например, с бизнес-психологом, поможет Вам выявить эти преграды и найти способы их преодоления.

Если Вы чувствуете, что утратили ресурсное состояние и уже больше года не можете достичь своей цели в бизнесе, я приглашаю Вас на бесплатную диагностику. Вместе мы найдем источники Ваших блоков и разработаем план для восстановления энергии и продуктивности так, чтобы Вы достигли своей цели в бизнесе.

Чтобы записаться на диагностику, пишите +

https://t.me/dushaou

Подпишитесь на мой канал, где я делюсь другими техниками, которые будут полезны любому руководителю https://t.me/annaaksentieva

_

Возможно вы искали:восстановление жизненной энергии, восстановление нервной системы, восстановление энергии, для восстановления сил и энергии, жизненная сила, как быстро восстановить энергию, как быстро прийти в себя, как войти в ресурсное состояние, как восстановить силы, как восстановить силы и энергию, как восстановить энергию, как восстановить энергию после, медитация на восстановление энергии, место силы, музыка для восстановления энергии, нет сил жить, прийти в себя, прийти в себя после, пробуждение силы, раскрыть сила, ресурсное состояние, сила энергии человека, техники ресурсных состояний, упадок сил как восстановиться, упадок сил что делать, энергия человека, энергопоток, энергопрактики