полностью согласна) именно поэтому решила возвращать медитации на ежедневной основе) устроила себе марафон - вот уже больше недели встраивают правильную привычку)
а еще бы добавила сюда - смузи по утрам, чтение книг и покой от гаджетов за 2ч до сна
какие запросы поможет решить ретрит?
вдох
мне тоже он зашел)