Я не буду тратить свою жизнь на м*дака

Русские женщины — это не только красивые и умные, но еще и очень сострадательные создания. Многие в нашей стране продолжают жить по принципы «Мужчина в семье нужен. Любой, но мужчина». К сожалению, многие из тех, кто думал и надеялся перевоспитать своего избранника сталкиваются с абъюзом и получают ментальные и, порой, физические травмы, теряют уважение к себе и доверие к мужчинам.

Сегодня все больше женщин задумывается о своих личных границах, стремятся обрести женское счастье и получить заветный штамп в паспорте не ради этого самого штампа, а по любви. Стремятся строить здоровые отношения и не боятся обращаться к психологам.

Меня зовут Анастасия Шанина и сегодня я познакомлю вас с героиней этой статьи — практикующим психологом, психотерапевтом с 20-летним стажем — Ребеккой Чишко.

Путь в психологию для Ребекки начался в тот момент, когда она осознала, что у женщины очень много обязанностей. Она должна быть не только женщиной, но еще женой, мамой, постоянно развиваться. Пытаясь заполнить пробелы в собственной жизни, Ребекка пришла в психологию.

После окончания школы, героиня этой статьи поступила в институт и начала получать высшее образование в сфере аудита. Это было решение родителей и переубедить их не удалось. Однако уже со второго курса, Ребекка начала подрабатывать и оплачивала свое второе образование — в сфере психологии.

Так она смогла получить параллельно два высших образования и работать по призванию. Помогать женщинам. Многие приходят с запросом, что у них в жизни что-то не складывается: отношения, бизнес или здоровье, что они не могут найти свое предназначение.

По мнению Ребекки, предназначение — это раскрытие и легализация женственности и сексуальности. Поэтому искать ответ на такой вопрос нужно искать уже во взрослом возрасте. Многие не знают, кем они хотят стать и куда пойти учиться, прислушиваются к мнению родителей, а потом становятся несчастными. Ребекка как раз и занимается тем, что помогает женщинам находить ответы на те вопросы, которые их волнуют.

На самом деле сексуальность — это не про мини юбки и глубокие декольте. Сексуальность — это, прежде всего, половая принадлежность, считает Ребекка. Некая черта, отличающая человека от всех других. Многие женщины не готовы сходу ответить, что в них такого уникального, что делает их женщинами и тогда появляется необходимость найти это в себе, раскрыть.

Обычно это происходит в формате игры. Или в виде тренинга, который так и называется — «Сексуальность — энергия жизни». Тренинг проходит в формате уменьшенного поля реальности. Вместе с клиенткой Ребекка смотрит на то, какая реальность окружает женщину, пришедшую за помощью.

Какие решения она принимает? Что делает? Чем интересуется? Как строит свою жизнь? В результате за пару часов тренинга удается получить своеобразные пул ответов на вопросы:

После этого начинается блок, состоящий из 8-12 сессий, на протяжении которых открываются новые возможности, либо закрываются какие-то вопросы, с которыми изначально пришла клиентка.

Главное в раскрытии сексуальности, по мнению героини этой статьи, исходить из любви к себе. Не нужно идти за убеждением, что нужно что-то исправить, докрутить до идеальности. Это неверная позиция, которая едва ли приведет к успеху и удовлетворенности. Поэтому всегда все перемены идут из любви к себе и желания большего.

Небольшой лайфхак — работа с собственными страхами и есть первый шаг на пути к раскрытию сексуальности и женственности.

большинство женщин, особенно, выросших в советском союзе и в постсоветские годы, воспитывали, что эгоизм — это что-то плохое и его нужно избегать. Слово «эгоистка» произносилось с укором или даже как ругательство.

Сегодня все больше женщин учатся выстраивать личные границы, однако многим сделать это непросто. По мнению Ребекки, тут нет ничего сложного. Личные границы любого человека заканчиваются там, где начинаются личные границы других людей. И если ты не нарушаешь чьих-то границ, то все в порядке. Называть себя эгоисткой и в чем-то укорять точно не стоит.

К слову, в эгоизме нет ничего плохого. Это все те же личные границы и не более того. Как и в книгах о женственности, как и в ведической литературе и в подобных вещах. Когда личность сильная, со своим стержнем — здоровая личность, то нет ничего плохого в том, чтобы носить только юбки или придерживаться каких-то убеждений.

Если же личность нездорова и начинает искать какой-то быстрый инструмент стать той самой, идеальной и привлекательной. Делает для кого-то вопреки своему призванию, своим желаниям и своей личности, то это не нормально. В нашем обществе много навязанных женщинам установок и, если женщина следует им ради кого-то, то пользы от этого не будет.

Ребекка не раз сталкивалась с такими запросами от женщин, что они не могут вдохновить мужа, чтобы он больше зарабатывал. И все вот эти установки идут из книг о женственности, которые девушки читают тоннами. Читать ли такие книги? Конечно, читать, но сперва нужно понимать кто ты? О чем ты и в чем твоя уникальность?

Понять, чего ты хочешь и ради кого ты хочешь меняться. И только потом уже приступать к чтению вот таких книг о женственности и о том, как стать той самой неповторимой и сексуальной.

20 лет работы — это долгий путь. Работа с людьми требует полной самоотдачи и заботы о себе в том числе. Ребекка регулярно занимается супервизией, личной терапией. Очень хорошо знает, что для нее хорошо, а что плохо, что наполняет энергией, а что забирает силы. Именно это знание и понимание помогает ей оставаться в ресурсе и помогать другим женщинам находить свое предназначение.

И этот момент очень важен. Любой хороший психолог обязательно должен проходить личную терапию или супервизию у своего коллеги. Потому как любой, даже самый классный психолог — тоже человек, со своими собственными мыслями, переживаниями, планами, целями и страхами.

Именно по этому маркеру и можно определить хорошего специалиста. Действительно специалист регулярно проходит супервизии у своих коллег, состоит в профессиональном сообществе и обращает внимание на то, что о нем говорят не только его клиенты, но и его коллеги.

Хороший психолог будет предлагать разные пути решения запроса. Он не дает готовых решений, но направляет человека, дает ему вектор движения, подсказку. С помощью каких-то инструментов. У Ребекки таким инструментом является трансформационная игра.

Еще очень важно правильно задавать вопросы, ведь правильно сформулированный вопрос — это 70% ответа и успеха, что он будет закрыт. При помощи трансформационной игры Ребекка помогает своим клиентам сформулировать те самые правильные вопросы и понять, что нужно докрутить в жизни и как это сделать.

При этом часто женщины сталкиваются с сомнениями. И это как раз и есть сигнал, что женщина подошла к решающему моменту перехода. Потому что сомнения — это показатель того, что женщина идет к себе, к своему призванию. И здесь очень важна работа проводника — хорошего психолога, который поможет женщине поверить, принять себя и проникнуться этими переменами в себе. Иначе вся эта работа по трансформации не даст того эффекта, который требуется.

Многие люди боятся психологов как раз по причине того, что в терапии раскрывается истина. Все начинает меняться: контакты, доходы, мнение и взгляды, окружение. Очень многие этого боятся. Ведь сидеть там, где сидишь, пусть и не очень комфортно, как-то спокойнее и надежнее, чем пойти и поменять все с ног на голову. Неизвестность пугает многих.

Многие психологи и проводники не говорят о том, что сексуальность и женственность раскрывается в полной мере тогда и только тогда, когда женщина начинает легко справляться с неопределенностью. Она начинает выносить все то, что с ней происходит.

Например, принимать, что любимая чашка разбилась и смотреть на это с позиции, что это к новой чашке. Нет ничего трагичного в том, что чашка разбилась. Пойдет и купит новую и она будет еще лучше. Или парень бросил. Трагедия? Нет, просто не будет время тратить на м*дака.

Именно так и растет эмоциональная емкость.

Полное интервью с нашей героиней предлагаю вам посмотреть в этом видео.

Было интересно? Ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие публикации.

В комментариях задавайте вопросы или поделитесь своим опытом.