КАК НАЙТИ СЕБЯ: ПУТЬ К ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ.

Поиск себя - очень важный процесс. И каждый из нас "сталкивается" с ним в разные этапы жизни. К примеру, моё саморазвитие началось с общения... Сначала были соцсети и бизнес-форумы, потом выступления на сцене в доме культуры, работа журналистом в газете и фотоискусство. Сейчас же мой поиск связан в основном с психологией. Что помогает мне "смотреть" очень глубоко. Давайте расскажу, что он, по моему мнению, в себя включает? Во-первых, это понимание своих ценностей, интересов, сильных и слабых сторон. Да, я могу помочь их найти. Но если хотите сами, вот инструкция: 1. Задумайтесь о том, что вас радует, а что вызывает дискомфорт. Проводите время в размышлениях о своём прошлом, настоящем и будущем. Это поможет выявить собственные желания и стремления. 2. Пробуйте новые хобби и занятия, которые вам интересны. Это может помочь открыть в себе новые таланты и увлечения. 3. Запишите свои цели. Как краткосрочные, так и долгосрочные. Это поможет определить, что будет вдохновлять, а что не принесет удовлетворения. 4. Сделайте несколько психологических уупражнений. Например, "Древо жизни". С помощью разных практик и упражнений можно понять, что важно, а что нет, можно определить свои сильные и слабые стороны. Как делать упражнение "Древо жизни"? На листе бумаги нарисуйте ствол дерева. Это будет ваша основа - ваши главные ценности и убеждения. Ветви дерева представляют ваши увлечения, интересы и цели. Запишите, что для вас важно, что вам интересно. Листья - это достижения и те моменты, которые приносят вам радость. Корни дерева олицетворяют ваши страхи, сомнения и негативные установки. Запишите их и определите, как вы можете их преодолеть. Посмотрите на своё "древо жизни" и проанализируйте, что в нём вас радует, а что требует изменений. Это визуальное представление поможет вам понять, каковы ваши приоритеты, даст возможность понять себя. P.S. Всегда помните: поиск себя - это не конечная цель, а постоянный процесс, полный открытий. Так что не бойтесь исследовать и меняться! -A.R.- ваш помощник в области поиска себя, саморазвития и личностного роста __________________________ WhatsApp 8-951-733-733-8 #определяюталанты