Давайте знакомиться

Когда я только стала врачом ультразвуковой диагностики, даже не подозревала, что в итоге буду помогать людям с паническими атаками, тревожными расстройствами и хроническим стрессом.

Работая с пациентами, которые приходили по разным направлениям, я заметила, что у многих из них, несмотря на жалобы на физические симптомы, органы были здоровы.

Это заставило меня прислушиваться к их историям о беспокойствах и страхах, и я осознала, что проблема скорее в психике, а не в теле.

Тогда я решила сменить профиль и углубилась в изучение психологии. Получила профессиональное психологическое образование и стала практикующим кризисным психологом, специализируясь на лечении панических атак, тревожных расстройств, хронического стресса, а также кризисных состояний, таких как смерть близких, развод, потеря работы, онкология, миграция, насилие и созависимые отношения.

В работе я применяю интегративный подход, преимущественно когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и десенсибилизацию и переработку движением глаз (ДПДГ), а также метафорические карты. Обучаю техникам быстрого восстановления, управления стрессом и эмоциями.

Мой медицинский опыт помогает мне видеть, как связаны физическое и психическое здоровье. Я стремлюсь научить клиентов управлять своими тревогами и стрессом. Горжусь тем, что моя работа приносит реальную помощь и вдохновляет меня каждый день, видя, как мои клиенты находят радость в жизни и чувствуют себя лучше.

В своем блоге буду делиться доступными методиками и практиками управления стрессом и восстановления.

Консультирую оф- и он-лайн