Ела эмоции — сбросила стресс. Секреты успеха Людмилы в борьбе с перееданием 🍫➡️🍎
Из заложников еды в хозяйки жизни или история одного преображения 🎭
«Мой холодильник был как токсичный бойфренд — я знала, что отношения нездоровые, но не могла их разорвать,» — смеётся Людмила, героиня нашей истории успеха. А началось всё как у многих: стресс на работе, дедлайны и верный друг — пачка печенья под рукой 🍪
Эмоциональное переедание: детективная история 🔍
Каждый вечер превращался в настоящее расследование: «Кто съел всю пиццу?» Ответ всегда был один, а улики в виде пустых упаковок говорили сами за себя. За год такой «следственной работы» + 23 кг и полный гардероб вещей с пометкой «someday» 😅
Как выйти из замкнутого круга? 🎯
На womenfit.ru Людмила прошла тест и узнала свой типаж — «стресс-едок». Работа с психологом помогла научиться читать свои эмоции, как детективные романы. «Оказалось, мой организм не банкомат с бесконтактной оплатой — можно и подумать перед тем, как потреблять!»
Результаты, которые вдохновляют 💫
- -18 кг за 6 месяцев
- Ноль ночных набегов на холодильник
- Повышение на работе (спойлер: уверенность в себе творит чудеса!)
Хотите написать свою историю успеха? Пройдите бесплатный тест на womenfit.ru и узнайте свой тип эмоционального переедания. Ваш путь к гармонии начинается с одного клика!
P.S. Скоро расскажем, почему «совы» худеют иначе, чем «жаворонки». Подписывайтесь, будет интересно! 🦉