Минус 19,5 кг за 5 месяцев

Знакомьтесь, это Макс. Ему 16 лет, учится в 10 классе. 5 месяцев назад его отец привёл его ко мне, скинуть лишний вес. Чтобы улучшить результаты в баскетболе и чтобы жир на животе перестал его бесить. Сейчас Максим играет за школу «Гимназия 1», а главная цель - попасть в NBA. За 5 месяцев работы со мной Макс скинул 19,5 кг. Вес до: 103 кг, вес после: 83,5 кг.

Обхват живота не отслеживали, т.к. задача была не визуальная, а именно по весу. Убрать лишний вес за счёт лишней жировой прослойки. Чтобы легче было прыгать вверх в баскетболе и делать «данки» - это вид забивания мяча в корзину в баскетболе, при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. Смотрится эффектно. Почти 20 кг веса скинул Макс за счёт корректировки питания, тренировок, отслеживания прогресса. Макс смог это сделать из-за своей настойчивости и приверженности к цели, очень часто задавал мне вопросы по питанию в телеграмме в нашей переписке, скидывал мне отчёты, я давал обратную связь, корректировали недостатки. Если посмотреть на игроков NBA, куда Макс стремится, то можно увидеть рельефность их мышц. Поэтому следующая цель у нас - это наращивание чистой мышечной массы и силы, без увеличения жировой. Желаю Максу достичь эту цель, попасть в NBA, и кайфовать на всём пути к этой цели. Макс - реально крут, мощный, капитальный красавчик, пример для других💪 Если ты также, как Макс, желаешь убрать лишний вес, живот и бока, то переходи в мой тг-канал https://t.me/izhivot , чтобы бесплатно получить пошаговую инструкцию (в закрепе канала). Действуй сейчас, не откладывай на потом, лучшее время решить заняться собой - это сейчас☝😉