Что происходит с отвергнутой частью личности, которая приводит к внутреннему конфликту?
Ты вроде делаешь всё правильно: любишь «как надо», живёшь по усвоенной морали, следуешь правилам. Но почему-то становится всё хуже и хуже. Разбитость, хроническая усталость, внутренний надлом.
🔻Просто ты устал — и не от физической нагрузки, а из-за вытесненных чувств, которые невозможно увидеть, но которые давят изнутри.
Ты не понимаешь, что ты чувствуешь сейчас и от чего тебе плохо. Тем, кто живет по «методичке», часто становится трудно — они перестают понимать, что чувствуют на самом деле.
Скорее всего, ты прекрасно выучил, ЧТО надо чувствовать, и, может быть, у тебя даже получается так жить. Но ты совершенно перестал слышать собственные чувства и верить им.
Вся твоя жизнь проходит между полярностями: совершенство или ничтожество, хороший или плохой, черный или белый. Ты неизбежно будешь «кувыркаться» во внутреннем конфликте, если не сможет выйти из крайности, примирить их и найти собственный баланс.
Но как разрешить себе переживать эти эмоции? Можно ли тебе злиться, можно ли испытывать стыд, можно ли чувствовать себя виноватым?
ДА!
Как перестань вести бесконечную войну с собой, сражаться и проецировать это сражение во внешний мир? Позволить себе просто быть?
Об этом смотрите во 2 части 9 выпуска 2 сезона Мастерских «Конфликт» в моей подписке Boosty https://boosty.to/anastasiachernyshova
2 часть 9 выпуск 2 сезон