Часто внутри, по отношению к себе, звучит: «Я «плохой» или «недостаточно хороший». Я не способен на что-то».
Анастасия Чернышова
с 2024
Я - практикующий психолог, кандидат наук, а также семейный психотерапевт, тренер и супервизор. Сейчас делюсь опытом в онлайн Мастерских!
0 подписчиков
1 подписка
— Я постоянно задаю себе вопрос: стоит ли заводить второго ребенка?
Возраст уже не молодой, и я переживаю из-за дополнительной ответственности.
«ЖПС» в отношениях — это многое объясняет
«ЖПС» в отношениях — выразительно! Сразу возникает нужная ассоциация, которая и передает суть таких отношений наилучшим образом. «ЖПС» — это всего лишь аббревиатура, сложенная из заглавных букв слов «Жертва», «Преследователь», «Спасатель».
— Что мешает тебе отделиться от твоего внутреннего ребенка?
Кажется, между вами не просто слияние, а некое срощенное состояние, как у сиамских близнецов — вроде бы разные существа, но неразрывно связанные друг с другом.
«ПОСТОРОННИМ В!» Да здравствуют психологические границы
Как часто вы чувствуете, что кто-то вторгается в ваш внутренний мир, оставляя за собой хаос и раздражение? Или, наоборот, ловите себя на том, что слишком увлекаетесь заботой о близких, забывая о собственных желаниях и границах? Умение устанавливать психологические границы помогает находить баланс между собой и окружающими.
По мере того как вы будете осознавать свой путь выхода из ЖПС в автономность, вы будете наблюдать амплитуду движения — от самостоятельности к ЖПС и обратно.
БЛИЗОСТЬ И ПРИВЯЗАННОСТЬ: ДИАЛОГИ МЕЖДУ Я И ТЫ
Давно хотела поразмышлять о привязанности как о «веревочке» - той самой, которая связывает Я и Ты, без которой не может случиться всего того, что мы называем Любовью. О близости Я и Ты. О том, что для переживания близости между Я и Ты, прежде нужна дистанция. Может быть о чем-то еще, что пока мне не открылось.