ГОЛОДАНИЕ И СОН

Каждый из нас знает, как важен сон для восстановления сил. Однако во время голодания это еще важнее. Необходимо уделять внимание тому, сколько часов вы спите. ⌛

На марафоне научного голодания Смолякова участники учатся, как правильно организовать свой режим так, чтобы чувствовать себя комфортно во время очищения организма. 🌱 Слушайте свой организм и реагируйте на его потребности.

Помните, что здоровый сон является неотъемлемой частью общего здоровья и благополучия. Позвольте себе отдых! 💖

#методСмолякова #голодание #сон #благополучие