Ключевой аспект голодания заключается в том, что оно предостерегает от привычки "заедать" эмоции. Вместо этого вы учитесь находить внутренние источники счастья и радости. 🎈 По мере очищения ваш мозг начинает работать эффективнее, и это приводит к повышению продуктивности и мотивации для отказа от старых привычек.