Дофамин и предшественники дофамина.

ВВЕДЕНИЕ В ДОФАМИН. Дофамин — один из основных  нейромедиаторов  в мозге. Чаще всего он известен своей ролью в вознаграждении, мотивации и получении удовольствия, но также играет важную роль в регулировании концентрации внимания, мотивации, когнитивной гибкости и эмоциональной устойчивости.

Помимо этих творческих и продуктивных способностей и состояний, дофамин является одним из основных регуляторов двигательного контроля и координации движений тела. Дофаминергические  вещества или действия влияют на активность, связанную с дофамином, в мозге. Правильное функционирование дофаминергической  системы имеет большое значение для когнитивных способностей и эмоциональных реакций.

ЧТО ТАКОЕ ДОФАМИН? Дофамин — одна из трёх основных сигнальных молекул из семейства катехоламинов. Две другие — это известные  молекулы, отвечающие за реакцию «бей или беги», — адреналин  и норадреналин . Дофамин вырабатывается в мозге. Он также вырабатывается и используется другими системами организма, где он действует как важный химический посредник.

Дофамин участвует в работе сердца, регулируя сердечно-сосудистую функцию, стимулируя сокращение сердечной мышцы и способствуя расширению кровеносных сосудов, необходимому для нормального кровотока. Дофамин используется почками для обеспечения их нормальной работы, стимулируя повышенное мочеиспускание и выводя избыток натрия (соли). Дофамин также регулирует иммунную систему и активность лимфоцитов (разновидность лейкоцитов, которые играют важную роль в способности иммунной системы защищать нас). Дофаминовых нейронов относительно немного — только 1% нейронов мозга являются дофаминовыми, — но они оказывают большое влияние на творческие способности, эмоции и координацию движений. Мозгу необходимо пропускать определённые вещества (например, питательные) и выводить другие (например, продукты метаболизма), а также защищать себя от проникновения других веществ (например, бактерий). Он делает это с помощью гематоэнцефалического барьера, который действует немного как швейцар, выбирая, что может попасть в мозг, а что нет. Дофамин не проникает через гематоэнцефалический барьер, и поэтому весь дофамин в мозге должен вырабатываться локально в дофаминергических нервных клетках (нейронах) мозга из молекул, из которых состоит дофамин. ГДЕ В МОЗГЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ДОФАМИН? ГДЕ ОН ИСПОЛЬЗУЕТСЯ? ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН? Дофаминергические  нейроны сосредоточены в нескольких небольших — по размеру, но не по значимости — областях мозга. Но это не означает, что действие дофамина в мозге ограничивается только этими областями. Дофаминергические нейроны имеют нервные волокна (аксоны), которые соединяют их с другими нейронами. Эти нервные волокна используются для передачи информации, связанной с дофамином, нейронам в других частях мозга. Именно через эти аксоны дофамин оказывает своё модулирующее воздействие в других частях мозга.

Основные дофаминергические пути мозга — мезолимбический  дофаминергический путь. Этот путь, также известный как путь вознаграждения, играет важную роль в получении вознаграждения, в мотивационном компоненте поведения, мотивированного вознаграждением, в поведенческом подкреплении и в восприятии удовольствия. Дофаминергические  пути в мозге влияют на  процессы вознаграждения (то есть на желание и симпатию, а также на подкрепление поведения, приносящего удовольствие),  исполнительные функции (то есть на целенаправленное поведение, когнитивную гибкость и решение задач),  ассоциативное обучение (то есть на приобретение и изменение поведения, навыков и т. д.) и  двигательный  контроль (то есть на координацию и контроль рефлексов и произвольных движений). Нейромедиаторы — дофамин, серотонин, глутамат, ГАМК, ацетилхолин и т. д. — это химические вещества, которые передают информацию от одного нейрона (отправителя сообщения) к другому «целевому» нейрону (получателю сообщения). Небольшое пространство между ними называется синапсом Примечание: считается, что в мозге взрослого человека содержится 100–500 триллионов синапсов!

Нейроны, принимающие  дофаминовые  сообщения, имеют рецепторы — представьте, что они похожи на глаза или уши нейрона, — которые «слушают» и «смотрят» в ожидании дофаминового сообщения. Когда рецепторы обнаруживают дофамин, они активируются, что приводит к возбуждению (то есть включению) или торможению (то есть выключению), в зависимости от конкретных типов дофаминовых рецепторов в целевом нейроне.

СТЕК СИГНАЛОВ ДОФАМИНА. Ключевые этапы разработки стека дофамина: увеличение количества предшественников соединений, используемых для его выработки;  обеспечение полной поддержки пути выработки;  поддержка функции ферментов, участвующих в синтезе дофамина, передаче сигналов и выведении;  обеспечение сбалансированной передачи сигналов и нейропротекции.

Как уже упоминалось, L-тирозин является условно незаменимой аминокислотой и прямым предшественником L-ДОФА. Дефицит любой аминокислоты-предшественника или любого кофактора в катехоламинергических анаболических путях может нарушить синтез всех трёх катехоламиновых  нейромедиаторов.

Витамин В3, как и ниацинамид , является предшественником NAD +( НАД +), и поэтому   поддерживает  активность обоих ферментов в пути, который начинается с молекул строительных блоков и заканчивается дофамином.

Витамин С  является кофактором  превращения дофамина в норадреналин дофаминбета-гидроксилазой . Разработка набора нейромедиаторов  включает в себя предоставление строительных блоков, используемых в процессе, и поддержку ферментативных реакций, в ходе которых создаются новые молекулы. Она также включает в себя поддержку сигнальных процессов, связанных с восприятием и реакцией на сообщения  нейромедиаторов.

Уридинмонофосфат играет уникальную роль в дофаминовой системе. Хотя уридин может снижать плотность дофаминовых рецепторов, он, по-видимому, усиливает их передачу сигналов и скорость оборота, что приводит к усилению дофамин-зависимого поведения. Другими словами, он может способствовать улучшению результатов на принимающей стороне (на стороне, принимающей сигнал)  дофаминового  сигнального процесса. Уридинмонофосфат  также усиливает высвобождение дофамина, вызванное калием.

Кофеин и теобромин играют роль в этом механизме из-за их антагонизма (т. е. замедления активации) аденозиновых рецепторов.  Поскольку активация аденозиновых рецепторов снижает дофаминергическую активность, замедление активности аденозиновых рецепторов может косвенно способствовать усилению дофаминергической передачи сигналов.

ПОЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДОФАМИНЕРГИЧЕСКИЕ ПУТИ И ПРОЦЕССЫ? Дофамин модулирует широкий спектр когнитивных способностей и эмоциональных состояний.

Но что произойдет, если потребность в передаче сигналов дофамина превысит его запасы? Или если возникнут препятствия, препятствующие или замедляющие процессы выработки, передачи сигналов или очистки дофамина? Цель состоит не в том, чтобы пытаться контролировать систему дофамина. Вместо этого, используя подход науки о сложности, цель состоит в том, чтобы обеспечить ресурсами, поддержать регуляторные функции и уровень дофамина в нескольких точках взаимосвязанных путей (особенно в точках, где может возникнуть метаболическая пробка) и позволить сложной адаптивной системе определить, как распределять ресурсы для удовлетворения возникающих потребностей различных процессов, участвующих в достижении её целей. Когда мы составляем «дофаминовый стек», он предназначен для восполнения строительных блоков мозга питательными веществами-предшественниками, необходимыми для творческих и продуктивных способностей и состояний, связанных с дофамином.

Помимо этих ресурсов, он также предназначен для поддержки реакций, необходимых для оптимальной работы дофаминергических путей и процессов. Важно повысить уровень дофамина до  необходимого, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Повышение уровня дофамина может быть очень полезным для вашей системы вознаграждения.

Дофамин играет важную роль в вашем физическом и психическом здоровье. Он также отвечает за вашу систему вознаграждения, улучшает настроение, вызывает чувство удовольствия и многое другое. Прослушивание музыки и физические упражнения также могут повысить низкий уровень дофамина в мозге.

Зачем предоставлять эти ресурсы? Зачем поддерживать дофаминовые сигнальные пути и процессы?

Ответ в общих чертах заключается в том, что эти дофаминовые пути и процессы играют важнейшую роль в повышении мотивации, концентрации внимания и когнитивной гибкости, а также способствуют здоровой эмоциональной жизни, включая ощущения вознаграждения и удовольствия.

Повышение уровня дофамина может быть очень полезным для вас. Окончательный ответ с точки зрения науки о сложности — это реакция, которая в данном случае заключается в оптимизации творческих и продуктивных состояний потока. Узнайте больше о нашем ассортименте на

Эта статья не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации или постановки диагноза. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас относительно состояния здоровья. 18+. БАД , не является лекарственным средством.