Ежегодно распадается порядка 600 000 браков

Самым востребованным навыком до сих пор остаётся навык здоровой коммуникации, которым на сегодняшний день, как ни печально, многие не владеют. В результате этого, браки распадаются в первый-второй кризис, как только пелена влюбленности и безудержной страсти спадает.

А кто-то, кто остаются вместе и ничего не меняют, так до сих пор и живут свою несчастную жизнь в претензиях и обидах друг к другу.

И лишь немногие проходят кризис и выводят отношения на качественно новый уровень.

И помогает в этом умение слышать и слушать своего партнера, умение видеть из какой точки своей боли ты совершаешь то или иное действие, говоришь те или иные слова.

Уметь говорить я-сообщениями о своих чувствах.

Не «ты меня раздражаешь своим безразличием к …», а

«Я возмущена твоим безразличием ..»

Доверять, ведь доверие это база

Соблюдать принцип «я-ок, ты-ок», он помогает принимать партнера таким какой он есть без осуждения и навешивание на него своих каких-то ожиданий.

Когда я -ок, ты-не ок - здесь правит гордыня. Когда ты-ок, я- не ок - здесь, ты проваливаешься в убогость.

Уметь экологично доносить до партнера всё через рот - речевой аппарат Homo sapiens дан именно для этого, а не для того чтобы играть в игры «догадайся сам/сама».

И самое важное, меняйтесь всегда сами, других менять нет смысла. Все люди вокруг нас, особенно наши партнеры - отражение наших болей, травм, теневых сторон, которые мы в себе не принимаем.

И я вам скажу совершенно однозначно, когда бы мы не приняли решение меняться и менять свою жизнь - это всегда вовремя.

Другое дело, если есть привычное поведение откладывать - не сейчас, не в этом месяце, не в этом году, вот когда дочь школу закончит и тп. Здесь уже речь о том, что есть внутренние причины - непозволение, страх, убеждения и прочее.

И с этим можно и нужно работать самостоятельно или в личной терапии.