Польза от Малоежки. 29 витаминов и минералов, белок

У меня всегда была проблема
в НАБОРЕ МАССЫ тела,
я не набираю вес, даже если наедаюсь и кушаю жирную пищу.
🎀Я только поправлялась на аll inclusive на протяжении 6 месяцев, но я сейчас не в состоянии оплачивать all inclusive каждый день, как минимум 6 месяцев точно!
👄Я так питалась с 2015 года - 2017 год.
🤩В этот момент меня кормил повар в одно и тоже время.
🎂А с 2018-2019 all inclusive был. При таких жизненных условиях я поправилась до 49 кг.
🙏Сейчас с катастрофичной цифры 💗💗 кг, я ушла до 💗💗. Урааа
😇Это победа, а то ходила по лезвию ножа, между пропастью в анорексию…
🥞Сейчас интересуюсь как не навредить здоровью и поправится.
💗Многие говорят: «просто ешь больше и все»
➕Я была у заведующего отделения гастроэнтерологии, и он сказал: “куда легче не есть, чем заставить впихивать в себя то, что не впихивается, и появляется рвортный рефлекс”
🍧Но люди дальше утверждают что легче прибавить чем сбросить.
🎀Вот как это поможет скажите ?!
Эти советы просто ешь и все, смешно…
🥐Вы садитесь кушать, наедаетесь и вам говорят ешь еще, а у тебя в горле, уже все встало, скажите как можно запихнуть в себя невпихуемое?
🐶Какие то глупые советы!
🥗Бывает я ем некалорийную пищу забивая ей желудок, еда быстро переваривается энергию я получила на час и все, калорий было мало ушли в энергию, поела витамины так сказать. Но это не помогает.
🗓Как я выяснила что тут, не надо есть до тошноты, это действительно не помогает.
🥗Помогает только подсчет калорий
Кликай в этом приложении я подсчитываю сколько съела

Больше калорий, меньше еды, за счет этого тошнить меня не будет и я не буду впихивать невпихуемое в себя и мучится, от тошноты. 🤩Знаете, что от таких советов потом появляется ? 💤Рвотный рефлекс на пищу, любую, как вижу еду, представляю как плохо мне будет! 💕Потому что вчера и позавчера мне говорили ешь больше и ты давишься до рвотного рефлекса и это не помогает, а ухудшает положение!