1. сядь и поставь таймер на 2 часа 2. заблокируй все средства потребления (telegram, youtube, уведомления и т. д.) 3. потрать всю свою энергию на то, чтобы создать ОДНУ вещь 4. неважно, что это будет, главное, чтобы этого не было раньше 5. повторяй 3-5 раз в неделюдумаю это всё.Ваш, @ai_in_lavash