Салат змейка.
🐍 Огурцы 2 шт
🐍 Помидоры черри 100 г
🐍 Авокадо 1 шт
🐍 Яйца (вареные) 2 шт
🐍 Красная рыба 150 г
🐍 Листья салата 6 шт
🐍 Перец черный молотый по вкусу
🐍 Соль по вкусу
Заправка:
🐍 Растительное масло 50 мл
🐍 Горчица 1 ч.л.
🐍 Мёд 1 ч.л.
🐍 Лимонный сок 0.5 ч.л.
Приготовление:
✅ Огурец нарежьте на 1/4 кольца, помидоры пополам.
✅ Авокадо очистите, нарежьте кубиками. Полейте авокадо лимонным соком.
✅ Вареные яйца очистите и нарежьте дольками.
✅ Часть рыбы отложите для розы. Оставшуюся нарежьте кубиками. Сложите все ингредиенты в салатник, посолите и поперчите по вкусу.
✅ Приготовьте заправку. Смешайте горчицу, мед, масло и лимонный сок.
✅ Полейте салат заправкой, перемешайте.
✅ На дно тарелки положите листья салата, сверху выложите салат.
✅ По всему огурцу сделайте тонкие надрезы, но не до конца, оставив целыми голову и хвост. Сформируйте кольцо, придав форму змеи.
✅ Уложите змейку сверху на салат.
=================================
Ваша поддержка - это наш главный мотиватор!
"Лайк, подписка и репост"
❤💪Давайте развиваться вместе!
=================================
Правильный подход - Будь в форме!
=================================
Видео с упражнениями!
=================================