🥚 Яичный протеин
❗Преимущество рецепта в использовании вареных яиц!
Пищевая ценность: 30 грамм белка, 10 грамм жиров и 10 грамм углеводов.
Ингредиенты:
🥚 5 яиц (вареных).
🥚 Молоко: 200 мл.
🥚 1 ч.л. мёда.
Приготовление:
✅ Для начала необходимо сварить яйца вкрутую, остудить и очистить.
✅ В блендер добавить одно целое яйцо, и отделить белки оставшихся яиц.
✅ По желанию добавить мед и залить все молоком. Хорошо измельчить.
==================================
❤Ваша поддержка - это наш главный стимул!