Елена Григорьева. Психолог
Заботливый психолог и сертифицированный коуч. Со мной выходят на новый уровень в жизни и бизнесе, преодолевают сомнения и действуют с уверенностью.
💪🏻💪🏻
Полностью согласна 👍🏻 Поэтому плюсом дала методику чтобы разделить задачи на те что приведут к цели и второстепенные)
А когда они уже разделены, можно применять технику 10 минут) В некоторых случаях , можно начинать с 5
Юрий, так и есть 💪🏻
Невроз — это психическое расстройство, характеризующееся различными симптомами, такими как тревожность, депрессия, фобии, панические атаки.
Не знаю что вы понимаете под словом «суть» , но невроз болезнь) Я тревожный человек, но у меня нет невроза).
Не все тревожные люди невротики). А так конечно, лучше написать - не работает! Чем пробовать). Вот если бы вы отдали за эту информацию тысяч 5, то наверно прислушались). А тут бесплатно, да еще легко)
Есть случаи когда танцы не помогают и нужна работа специалиста, но многие не идут, пока не приспичит совсем. Поэтому дала эти методы самопомощи.
Лучше чем ничего
А зря))
Александр, не поверите, но можно) Не за один день и даже не 2, увы) Но если еще подойти к этому вопросу комплексно и узнать триггеры тревоги и стресса, работать с трех сторон: тело, мысли, поведение. То ваше спокойствие не заставит себя долго ждать). Ради эксперимента попробуйте хотя бы неделю - две выполнять эти легкие шаги, которые я написала. Почувствуете разницу)
Дамир, по -моему мнению, здравый смысл- это знать какие у тебя есть «блоки» и делать). Но, к сожалению, люди знают о приоритетах, перфекционизме, выгорании- но дела их не движутся, они наступают на одни и те же грабли годами бегая по-кругу. Парадокс- не правда ли? Тогда встает вопрос- почему? В статье как раз и был фокус на то, что ждать смысла нет. Надо действовать! Но если сложно, то обращаться необходимо к специалистам: психологам, коучам. Которые как раз и помогут обойти или убрать «блоки». И тогда делать- будет намного легче! Разве я не права, Дамир?
Что для вас не типичное?)
Михаил, согласна с вами про «самозванца». В дальнейших статьях опишу методики подробно)
Спасибо за обратную связь 💪🏻
Верно) Поэтому делегирование наше всё). Либо брать те проекты, которые отнимают меньше времени, но дают больше денег и удовольствия)