Елена Григорьева

Не все тревожные люди невротики). А так конечно, лучше написать - не работает! Чем пробовать). Вот если бы вы отдали за эту информацию тысяч 5, то наверно прислушались). А тут бесплатно, да еще легко)

Есть случаи когда танцы не помогают и нужна работа специалиста, но многие не идут, пока не приспичит совсем. Поэтому дала эти методы самопомощи.
Лучше чем ничего

А зря))

Александр, не поверите, но можно) Не за один день и даже не 2, увы) Но если еще подойти к этому вопросу комплексно и узнать триггеры тревоги и стресса, работать с трех сторон: тело, мысли, поведение. То ваше спокойствие не заставит себя долго ждать). Ради эксперимента попробуйте хотя бы неделю - две выполнять эти легкие шаги, которые я написала. Почувствуете разницу)

Дамир, по -моему мнению, здравый смысл- это знать какие у тебя есть «блоки» и делать). Но, к сожалению, люди знают о приоритетах, перфекционизме, выгорании- но дела их не движутся, они наступают на одни и те же грабли годами бегая по-кругу. Парадокс- не правда ли? Тогда встает вопрос- почему? В статье как раз и был фокус на то, что ждать смысла нет. Надо действовать! Но если сложно, то обращаться необходимо к специалистам: психологам, коучам. Которые как раз и помогут обойти или убрать «блоки». И тогда делать- будет намного легче! Разве я не права, Дамир?

Что для вас не типичное?)

Михаил, согласна с вами про «самозванца». В дальнейших статьях опишу методики подробно)
Спасибо за обратную связь 💪🏻