Медитация: «Осознание внутренних границ»

Для чего эта медитация:

☝🏻 Осознание внутренних барьеров: Она помогает увидеть, что мешает вам двигаться вперед.

☝🏻 Работа со страхами и убеждениями: Медленно и осторожно разбирая «стену», Вы учитесь отпускать то, что больше не служит Вам.

☝🏻 Развитие терпения и осознанности: Медитация учит в тот момент, даже когда хочется сбежать. восстановить состояние — это бережный процесс.

Если во время практики вы сталкиваетесь с сильными контактами, от которых сложно прожить самостоятельно, или просто намерены продвинуться дальше — стоит обратиться к профессионалу. Ваш комфорт и безопасность важны.