Анастасия Холод
Профессиональный коуч ICF и психолог. Помогаю навести «порядок» в голове и жизни.
Да, многие с ним сталкиваются- для работы с перфекционизмом важно разрешить себе отказаться от мифической идеи «идеальности», и разрешить себе делать «достаточно хорошо»
Да, подростки тоже подверженны этим искажениям, чем раньше начинать с ними работать, тем быстрее качество жизни будет улучшаться
Да, это так!) это действительно привычка мышления, которую можно «исправить», глубинная вера в возможность изменений и медленное , но верное движение творят чудеса 😊
Действительно, наше окружение и среда , в которой мы находимся очень влияют на нас , но не менее важно и обратное влияние: часто если нас окружают «идиоты», стоит начать с изменений себя , ведь обычно мы создаем вокруг себя такое окружение, которое подтверждает нашу картину мира
Да, это действительно так!) умение адаптироваться очень важно для движения вперед
Конечно, суть позитивного фокуса не в игнорировании реальности, прибывании к ней лицом к лицу, воспринимая трудности не как ужасные и безвыходные проблемы, а как хоть и трудные, но интересные и решаемые задачи