Почему жаловаться вредно для психики?
На самом деле не только для психики, но и для жизни.
Объясняю на тезисах.
Суть всей человеческой деятельности и мышления сводится к очень простому принципу.
1. Поступок/действие на эмоциях.
2. Объяснение другим людям почему это сделал.
3. Поверил на всю жизнь, что это объяснение истина.
Так делают все, абсолютно все, и даже самые разумные люди тоже.
Это не я придумал, это давно доказанный факт и есть кучу исследований, которые это подтверждают.
Давно заметил, что когда ко мне обращаются с проблемами в отношениях.
То в 95% случаев есть четкая закономерность.
Не важно мужчина или девушка. Всегда одна закономерность. Общение с мамой/бабушкой. Общение с друзьями/подругами.
При чем не просто общение, а очень доверительное и с подробностями.
Именно в таких случаях происходит нытье и жалобы.
Особенно, если эти родственники или друзья к вам хорошо относятся.
Так вы еще больше им жалуетесь и объясняете свои нелогичные эмоциональные поступки в еще более приниженном виде.
Т. Е смотрим первый тезис. Вы поступили нелогично, на эмоциях и рассказываете близким интерпретацию.
И чем доверительный ваше общение, тем хуже вы делаете выводы о себе.
И затем верите в эти рассказы, как в истину.
Люди с наименьшими проблемами в жизни очень редко или вообще никогда не рассказывают другим о причинах своих действий.
Они могут общаться сами с собой и поэтому искреннее объясняют себе и копаются в настоящих причинах. И также от глубокого общения с собой они склонны интерпретировать свои действия в положительном ключе.
Да, эти объяснения могут быть не правдой. Как в случае с объяснением себе, так и при рассказе знакомым.
Но именно в эти объяснения человек верит.
В итоге, те кто жалуется закапывает себя все глубже и верит в негативные фантазии о себе.
А те, кто может общаться с собой создает позитив для настоящего и будущего.
ИТОГО.
Если не поняли, то значит еще не время.
Те, кто понял.
Вывод. Все сводится к умению общаться с самим собой.
Кайфовая жизнь, успех, отношения, доход, самочувствие. Все это сводится к умению общаться с собой.
Если оглянетесь вокруг, то увидите 100% подтверждёния этому.