Артур Галлямов
с 2016
0 подписчиков
26 подписок
"Не есть после шести — хорошая идея, только если вы засыпаете в семь. А вообще-то правильный ужин очень даже способствует хорошему сну"
Есть исследования, что поджелудочная засыпает в 20:30, т.е. желудок в это время уже должен быть пусть. В зависимости от того, что съешь, еда будет перевариваться от 30 мин. до 6 часов в среднем.
Безусловно нужно восстанавливать информационный суверенитет страны. Хотя проамериканские чиновники на местах будут стараться сделать всё, чтобы свести к абсурду это здравое предложение.