Эвелина Левиева

Парадокс нашего времени: мы живем в эпоху научного прогресса, уровень жизни многих людей – выше, чем был когда-либо раньше, но мы не стали счастливее.

Умение оставаться в моменте, не застревая мыслями в прошлом или будущем, в последние годы стало прочно ассоциироваться со счастьем. Однако не все так однозначно. Иногда необходимо исследовать, понять и разрешить аспекты своего прошлого, чтобы начать наслаждаться настоящим.

Управляем гормонами счастья

Бабочки в животе и эйфория, нежность и умиление, удовольствие и безмятежность… Счастье сложно описать словами, но мы безошибочно понимаем, что чувствуем именно его.

Подавлять нельзя, проявлять

Эмоциям на работе не место. С такой установкой выросло не одно поколение, и на первый взгляд кажется, что она вполне разумна. Эмоции мешают принимать взвешенные решения, а бурное выражение своих чувств в рабочем коллективе считается неуместным, а то и вовсе неприличным. Идеальный сотрудник дружелюбен, позитивен, работоспособен и…похож на робота, по…

Как часто вы думаете о себе: «Я неудачник»? Чувствуете себя «жертвой обстоятельств»? Неудача — понятие субъективное. Не факт, а способ восприятия реальности. Как мыслят и что чувствуют люди в позиции «жертвы жизни» и как из нее выйти?

Часть 3

Часть 2

Каждый из нас извлекает из своего уникального жизненного опыта уроки, которые могут стать универсальными ориентирами для других. Вот 6 уроков, которые усвоила я и убедилась в их истинности, изучая эмоциональный интеллект.

6.Способность к мотивации.

3.Критическое мышление и анализ. Поток информации, который на нас обрушивается сегодня, бесконечен.Без способности критически ее оценивать, вы можете легко потеряться или стать жертвой манипуляции. Это особенно важно в нестабильные период, когда появляется множество «нечистоплотных» предпринимателей, которые пытаются нажиться на других.