Алексей Лысенко

Сейчас из каждого утюга кричат о необходимости быть продуктивным, работать на трех работах, заниматься саморазвитием, спортом и медитациями и успевать всё это, несмотря на то, что в сутках всего 24 часа. В этом стремлении к эффективности некоторые люди оказываются в ловушке дисморфии продуктивности — состояния, при котором они не могут адекватно оц…

У каждого есть свои слабости, но не каждый может превратить их в свое преимущества. Если вы так еще не умеете, то я вас сейчас научу.

А вы тоже иногда замечаете за собой привычку усложнять простейшие ситуации. Маленькая проблема раздувается до размеров катастрофы, а принятие решения превращается в бесконечный процесс. Сейчас расскажу, как научиться смотреть на вещи проще.

В последние годы направление DIY (Do It Yourself) приобретает все большую популярность. Возможно, вы уже заметили, как ваши друзья или знакомые начинают заниматься рукоделием, ремонтом или даже созданием мебели своими руками. Стоит отметить, что рукоделие и творчество в России были всегда. Но такие масштабы, с новым названием DIY, пришли к нам из з…

Критика — это мощный инструмент для развития. Если вы так считаете, то поздравляю. Вы всегда стремитесь к лучшему и совершенствуетесь. Если же критика является огромной проблемой для вас — то, скорее всего, вам нужно подумать над своей самооценкой. Не расставайтесь, если это так. Любую проблему можно проработать, и эту тоже. Конечно, сейчас речь ид…

Профессиональное выгорание — это состояние физического и эмоционального истощения, которое возникает у людей, работающих в условиях постоянного стресса. Это явление затрагивает не только профессиональную сферу, но и личную жизнь, эмоциональное состояние и физическое здоровье. Сейчас разберемся, как распознать профессиональное выгорание и, что важне…

Сейчас, в связи с увеличением темпа жизни, стресс, к сожалению, стал неизбежной её частью. Однако не стоит доводить ситуацию до того, чтобы высокая нагрузка на нервную систему становилась чем-то привычным. Рассказываю, как это сделать.

Интернет — это площадка для общения, обмена мнениями и знаний. Но вместе с этим он нередко становится источником негатива, критики и токсичных комментариев. Всем, кто проводит время в сети, рано или поздно приходится столкнуться с недоброжелательными высказываниями. Вот несколько методов, которые помогут вам справляться с негативом в интернете и не…

Выбор подарка - вообще задача непростая, а выбрать подарок человеку, у которого всё уже есть - вообще со звездочкой. Но не невыполнимая. Ловите несколько небанальных идей на этот случай.

В современном мире стресс является неотъемлемой частью повседневной жизни большинства людей. Он настигает нас в рабочих буднях, семейных заботах и даже в рутинных обязанностях. Нужно понимать, что хронический стресс несет с собой ряд негативных последствий для здоровья, поэтому сейчас расскажу, как их не допустить.