И это правда, я уже давно веду этот проект, но по факту он откладывается и даже активные действия по нему будь то подсчёт калорий, готовка правильного питания или физические упражнения недостаточны для системного снижения веса. Несколько лет назад я худел на 10 кг, но это требовало огромных вложений времени ежедневно – подсчёт калорий, ежедневные тренировки по часу + постоянный фокус на готовке. Всё это сжирало очень много времени и сил, но на тот момент они у меня были, сейчас я не могу себе позволить выкидывать по 3 часа в день только на то чтобы быть более стройным, поэтому и прихожу не к цели похудеть на 10 кг, а скорее просто хотя бы сохранить вес. Надо будет об этом подумать.
Забавно) очень помогает не забыть о том, что важно😜
Использую ИИ Наставника, чтобы планировать каждый свой день. - да тут не просто планирование, тут прям замена или использование в качестве суфлера...