Продукты, которые улучшат работу мозга в течении дня
На протяжении всего дня очень трудно сохранять хорошую работу мозга, ведь человеку свойственно уставать.
Это грозит:
Ухудшением памяти;
Снижением работоспособности;
Слабостью, усталостью, сонливостью;
- Потерей сконцентрированности.
Чтобы таких симптомов не возникало, можно добавить в рацион некоторые продукты, которые улучшают работу мозга.
Лосось
Цитрусы
Кабачки
Семечки тыквы
Чёрный, горький шоколад
Молочные продукты
Сухофрукты
Черника
- Зелёный чай
Работа мозга очень важна для продуктивности, энергии, мышления, принятия решений, выбора и самое главное – здоровья. Если придерживаться таких продуктов в своем рационе, вы не столкнетесь с различными проблемами в дальнейшем.
1 комментарий