Alexander Li

Вот-вот. Никакого желания в кафехах кальянным дымом дышать нет

Мнение ученых? Вы исследования почитайте, по запросу starving cardio можно найти. Это один из самых популярных мифов фитнеса старых, который держался на умозаключениях, а не проведенных исследованиях. Последние годы исследования как раз проводили и гес вот? Для жиросжигания полезнее поесть немного перед выполнением упражнений. С не ешь после 6 то же самое. Обжираться вредно, но полезнее перекусить, чем голодать и провоцировать утрение скачки инсулина после завтрака

После советов голодных тренировок с утра и не есть после шести бросил читать эту дичь.