Бизнес-психолог Вадим Фогель

Любая вещь создается дважды – сначала в воображении, затем в реальности. Какую картину человек увидит в своей голове – к таким результатам он и будет идти в своей реальной жизни.

«Алису» смотрели многие, если не все. Старую или новую… В фильме есть замечательная песня про «прекрасное далёко» и в ней слова: «А сегодня что для завтра сделал я?»

Когда кажется, что жизнь останавливается и ни на что нет сил. Когда не понимаешь как двигаться дальше, как расти в доходе, на что опереться. Когда ты просто плачешь, находясь в тупике…

Эта статья о том, как значимые решения, уже будучи принятыми, не дают нам успокоиться и тревога нарастает тем больше, чем более существенные последствия этого решения мы можем получить в будущем.

«Плавание вдоль берега» – на мой взгляд, это великолепная метафора в отношении жизни большинства.

Нам не нравится переживать эмоциональные проблемы. Это не приятно, как минимум. Мы хотим перестать тревожиться, избавиться от страхов, отказаться от навязанной роли, научиться отстаивать свои границы и т.п. Но как это сделать?

Через 10 лет вы будете чувствовать гордость, стыд или равнодушие от того, какие решения вы приняли или не приняли «сегодня»?

Многие из нас хотят начать что-то делать. С понедельника или с нового года, после квартального отчета или с начала сезона...

Многие люди очень рациональны. Или хотят быть таковыми. Они способны разобраться в очень сложных системах, анализировать массивы данных, создавать многоуровневые зависимости и, вместе с тем, порой, не могут справиться с ситуациями, решение которых находится за пределами логики.

Не в силах самостоятельно справиться с проблемой, перепробовав все рациональные способы, убедившись, что ничто не сработало, находясь в логическом тупике и, при этом, искренне желая все же решить свою проблему – вот теперь самое время обратиться к психологу.

«Многое хочу изменить в жизни. Но не понимаю как со всем этим справиться. Слишком много всего сразу и меня это лишает сил». – С такой проблемой столкнулся уже не один человек. А давайте разложим по-полочкам как выпутываться из этой ситуации...

Похожая ситуация встречается у многих и, я думаю, имеет смысл дать простую технику (а кто сказал, что простое работает хуже, чем сложное?) как самостоятельно разложить свои хотелки/проблемы по-полочкам и определиться, что с ними делать.

Значительная часть «выгорающих», обратившихся за помощью к психологу, не доходят до собственно терапии и продолжают «выгорать». Догадайтесь почему?

За 20+ лет в IT-компании я «выгорал» дважды. У меня было два критических эпизода, когда я терял смысл своей работы и даже думать не мог про проекты, разработку, клиентов.