Что значит предавать себя ? И как жить по принципу Дзен. Часть 5

Духовность - это умение управлять своим вниманием.

Отслеживать, где оно находится в течение дня.

Там, где внимание, там и концентрация твоей энергии.

Материализация желаний, привлечение в жизнь благоприятных событий.

Для себя я вывел духовную формулу успеха.

Необходимо вечно держать свое внимание на сердце, воспринимать пространство через него, а через сердце это значит через осознание чувств здесь и сейчас.

Духовность - это заякориться на сердце. Создать новый дом в сердце.

Заякориться это начать осознавать, какие чувства оно испытывает в течение дня и делать так, чтобы внутри постоянно было сформировано спокойное чувство любви и наполненности.

Это означает поступать только так, чтобы ваше сердце чувствовало себя хорошо. Чтобы вы чувствовали излучение любви из груди.

И тут очень важный момент, ваш духовный путь может лежать через развитие себя в IT сфере, бизнесе, обычной работе. Духовность не означает только медитации, горы и уединение.

Духовность - это остановка мыслей, чувствование себя и совершение действий на основе своих чувств.

Каждое действие строится от любви, от состояния любви.

Вы можете ударить из любви, оскорбить из любви, обнять из любви.

Духовность - это одновременное осознание своих чувств и пространства вокруг в моменте здесь и сейчас.

Разделение фокуса внимания на сердце и одновременно на окружающее пространство, пребывая в состоянии тишины в уме.

Предавать себя значит убрать фокус внимания со своего тела. Перестать осознавать чувства в теле. Поступать от чувства страха, сжатия в груди.

Будьте в себе, любите себя, принимайте себя такими, какие вы есть, благодарите жизнь за жизнь и радуйтесь без условий.