Почему в жизни нет изменений?

Всем привет! С вами Мару Смоликова. Предлагаю поговорить о том, почему в жизни нет изменений. На мой взгляд, это важно обозначить в начале работы для того, чтобы по-другому посмотреть на те «подвижки» в сознании, которых хочется добиться.

Часто сталкиваюсь с людьми, которые говорят о несправедливости этого мира: у других столько изменений, у других классная жизнь; работают там, где хочется, встречаются с теми, с кем хочется; покупают ту одежду, которую хочется; ездят туда, куда хочется; отдыхают там, где хочется – а у меня не так. У этих людей наблюдаются изменения, а у меня таких в жизни нет. Вроде много делаю, прохожу много курсов, марафонов, практики делаю, а изменений нет. Кажется, что так много уже сделал, а результат нулевой.

Для меня изменения – это получение осязаемого результата, который можно показать этому миру и сказать: «Смотри, я сделал!» Изменения, которые происходят внутри, очевидны только для нас, потому что они ощущаются. И только потом, впоследствии, другие начинают чувствовать подобное. Однако людям важны внешние изменения, внешний результат. Как я докажу, что теперь классный человек? Важно внешнее.

Если кажется, что результатов ноль, человек начинает чувствовать сильное разочарование, опустошенность, апатию и даже злость или ненависть. Эти чувства направлены в первую очередь на себя, ведь получается, что это «я» какой-то бестолковый, поломанный. Например, в книгах, находящихся в открытом доступе, описаны действия успешных людей. Почему же у одних получается с первого раза, а у меня даже с десятого не выходит.

Что такое «изменения»? На самом деле, «изменения» – это не только про что-то интересное, ведь они могут быть разными. Даже неприятными. К примеру, когда научаетесь говорить «нет» людям? После продолжительной работы над собой. Хорошее изменение? Отличное! При этом вы можно столкнуться с тем, что люди вокруг будут не готовы к тому, что вы говорили «да», а теперь говорите «нет». Эмоции будут разнообразные: окружающие могут и гневаться, и злиться, и обесценивать то, что вы делаете. Это неприятно. Получается, вроде изменение приобрели крутое, но оно несет неприятности. Такое тоже возможно.

Важно понимать: «А изменение – это про что? Это про красивую картинку, про количество денег? Что стоит за этой картинкой? Что стоит за картинками людей, которые транслируют ту самую крутую жизнь?» Там ведь много вложено: в первую очередь, огромнейший труд. Вопрос: «Готов ли я столько же трудиться, сколько этот человек? Готов ли я говорить «нет»?» Потому что, когда я говорю чему-то «да», автоматически должен сказать чему-то «нет». Поэтому изменения в жизни не происходят – сложно от чего-то отказаться. Например, если решил бегать по утрам, то говорю «нет» своему обычному сну до 12 часов дня. Или говорю себе «нет», когда начинается какая-то хандра, пошел дождь: «Ой, нет, не пойду бегать, бе-бе-бе!». Нет, тоже говорю в этот момент чему-то «нет».

Поэтому изменения – это про личную готовность: готов ли говорить чему-то «нет» в обмен на то, что скажу «да». По-другому никак. Кажется, что «дайте миллион рублей, я это выдержу, потратив в первый же день всё». Готов ли к этой сумме по-настоящему? Буду ли чувствовать себя комфортно, имея эту сумму на карте. Уверена, большинство скажет: «Господи, к чему там готовиться». На самом деле, представьте себе это ощущение. Первая мысль, которая возникает, первое ощущение будет самым искренним. Возможно, что появится страх из серии «с меня за это потребуют», «потом это заберут», «а вдруг это нечестно», «а вдруг придется платить потом» и еще, еще. Это говорит про то, что человек не готов к такой сумме денег, потому что не было опыта общения с ней. Это тоже про изменения: готов ли я к этому? Готов ли я платить цену, которую стоит это изменение?

Для того, чтобы быть целостным и взрослым – кстати, только у взрослых есть собственные деньги, у детей денег нет; они могут взять у родителей, могут украсть, нарисовать, а вот заработать не могут – поэтому деньги только у взрослых. Итак, чтобы стать взрослым, уверенным в себе человеком, тоже нужно заплатить цену. Готовы за это платить? Что это значит: регулярно ходить к психологу, делать практики, отслеживать эмоции в моменте и еще миллион действий, которые приведут к взрослой позиции. Готов это всё делать? Вопрос.

Часто случается, что мы относимся к изменениям так же, как наши родители, потому что они транслируют с детства вещи, в которые верим и принимаем за истину. Родители воспринимают многие изменения как что-то страшное, ведь для них стабильность превыше всего: получить высшее образование, потом устроиться на работу, дальше пенсия и стабильная дорога на кладбище. А изменения? Изменения – это деньги закончились, а ты не знаешь, что делать. Это страшно, это непонятно. Есть поговорка: лучше синица в руках, чем в журавль в небе. Вот родители – это про синицу. Причем там синичка чахленькая, маленькая, у нее уже перышек нет, а для них это стабильность, потому что держу в руках. А журавль в небе – это попробуй поймать для начала.

В детстве не так много ограничений, как во взрослом возрасте. У ребенка потребности, желания, обилие эмоций. Ребенок живой. И когда он рассказывает о желаниях с эмоциями, то все нутро распирает! При этом родители говорят: «Ой, что там себе придумал! Хочется – перехочется! У тебя и так всё хорошо! Что, еще хочешь? Дети в Африке не доедают, а у тебя всё замечательно! Зачем тебе БОЛЬШЕ? Цени то, что есть». Ценить то, что есть – это хорошо. Однако остается ощущение, словно это потолок. Становится страшно мечтать, желать, делиться мыслями, потому что столкнешься с отвержением, с осуждением. В голове вопрос: «Кому это вообще надо?»

По итогу чем меньше в жизни изменений, тем выше вероятность того, что та жизнь, которой хочется, не наступит. Ведь изменения – это не только про то, чтобы получать больше денег, изменить место работы, страну, город. Это про то, чтобы обратить внимание на жизнь. Как часто происходят изменения в течение дня? Возможно, ездите на работу по одному и тому же маршруту и не делаете ни шага вправо, ни шага влево. Наутро едите одну и ту же еду. Не потому, что безумно любите, а потому что привыкли. «Я даже не заморачивался. А что кроме гречки можно что-то еще есть?» Обратите внимание на это. Необязательно резко начинать внедрять глобальные изменения – делайте постепенно, потихоньку, начните с малого. Какие могут прийти изменения в жизнь, для чего это нужно? Все просто: для того, чтобы мозг становился пластичным. Его стоит аккуратно приучать, ведь когда спокойно станет реагировать на маленькие изменения, то и большие воспримет адекватно. При увеличении суммы денег на карте, будет к этому приспосабливаться; перестанет колотить, что приедут дяденьки приедут и все заберут. Мозг будет понимать: «Да, это те изменения. Слегка нервирует, но выдерживаю, это мое, я ценен и имею право столько зарабатывать. И, что важно, мне это нравится!»

Посмотрите на свою жизнь именно в этом ракурсе. Как много изменений происходит в жизни? Это те изменения, на которые можете повлиять здесь и сейчас? Сменить гардероб, купить то, что не носили; попробовать то, что не пробовали; сходить туда, куда никогда не ходили. Это же здорово, почему бы и да!

Хочу подытожить. Нужно уметь эффективно использовать информацию для того, чтобы изменения случались. Здесь дело не в количестве воспринятой информации. Не в том, сколько читаете, а в том, сколько делаете после прочитанного, внедряете в жизнь. Ведь когда прочитали книгу и узнали чье-то мнение, то без практики это и останется просто мнением. Однако если хотите, чтобы это стало достоянием, опытом, то нужно попробовать на себе. Часто то, что мы видим и слышим, когда мы пробуем на практике, может не подходить, представляете? Это нормально. Тогда ваша задача – найти то самое, что будет подходить; пробовать, смотреть и задавать себе вопрос: «Что из этого себе возьму, а что не возьму?» Это про ту «взрослость» и те КАЧЕСТВЕННЫЕ изменения.