ПОЧЕМУ ЗАКАЛИВАНИЕ ХОЛОДОМ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ТВОЮ ЖИЗНЬ

Представь себе, что всего несколько минут в день могут значительно улучшить здоровье, повысить выносливость и даже сделать тебя счастливее. Звучит невероятно? Но это правда!

Холодовые тренировки – это быстрый и действенный способ трансформироватьтело и разум.

В новой статье ты узнаешь:

1. Как холодовые процедуры стимулируют рост новых митохондрий – настоящих энергетических станций клеток.

2. Почему закаливание помогает сжигать жир и улучшать спортивные результаты.

3. Как холод может укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и даже снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.Влияние холодовых тренировок на нейромедиаторы, гормоны, снижение стресса и улучшение настроения.

И многое другое

П.с. статья по ссылке, поскольку час размещал ее на VC с иллюстрациями, но площадка затупила и снесла мне 90 ее %, копировать снова откровенно лень)