Стоит ли искать идеальную работу?
Стремиться к лучшему, искать своё место и организовывать себе лучшую жизнь — это хорошо. Но иногда поиск идеала приводит к постоянному недовольству, джоб-хоппингу и чувству неудовлетворенности. Гештальт-терапевт и спикер корпоративных программ Ясно Александра Фомина разбирается, есть ли где-то идеальная работа и что стоит за этими мечтами.
Возникало ли у вас ощущение, что где-то есть «работа мечты», на которую всегда ходишь с горящими глазами и никогда не устаешь? Нередко такие мысли появляются, когда на текущей работе что-то идёт не так. Например, возникает сложность, которую человек, как ему кажется, не может преодолеть или повлиять на нее: конфликты в коллективе, изменения в иерархии, увеличение нагрузки. Мысль об идеальной работе может становиться спасением от собственного бессилия и от невозможности повлиять на ситуацию. Но одновременно она становится ловушкой.
Возникает инфантильное ожидание, что существует такая внешняя ситуация, которая сможет обеспечить стабильность и качество внутреннего состояния человека.
А может ли вообще существовать что-то идеальное? Ведь даже при текущем уровне развития современных технологий ученым не удается достичь идеального вакуума. В жизни так же — идеальный объект должен быть абсолютно статичным, ведь любые изменения нарушат этот вакуум идеальности. Например, ваша идеальная текущая должность перестанет быть такой, если к ней добавятся новые обязанности или ответственность. И что тогда делать — снова искать работу?
В нашем младенчестве таким идеальным неизменным объектом была мать. Она приходила, когда младенец кричал, мыла его, кормила и убаюкивала. Потом ребенок начинает расти и отделяться от матери. Он узнает, что даже она не идеальна — иногда она может говорить «нет» и не делать того, что хочет ребёнок. В этот период происходит кризис взросления. Его важным результатом становится умение обходиться с недовольством и реагировать на него.
Зрелое отношение к своему недовольству и дискомфорту выглядит так: если меня что-то не устраивает, я могу проявить себя. Вести переговоры, искать способы организовать свой комфорт или принимать свое разочарование там, где изменения невозможны. Уже на основании этих действий можно принимать решения о возможности сохранять дальнейшие отношения с этой «неидеальной работой».
Но нередко проявление себя и своей злости заблокировано: например, если в семье выражение недовольства принималось за неблагодарность и непослушание, наказывалось. Тогда и во взрослом возрасте остается либо терпеть свое недовольство, либо бежать куда-то в поисках той самой работы мечты.
Скорее всего, переходя с неидеальной работы на идеальную, человек столкнется с с уже знакомыми ему сложностями. И будет сталкиваться до тех пор, пока их не разрешит.
Отношения цикличны, и в них мы повторяем наши привычные паттерны поведения, даже если внешняя ситуация меняется.
А джоб-хоппинг может усложнить карьерный рост. Ведь каждый раз приходится заново выстраивать свою репутацию, отношения и доверие в команде.
Что делать, если вы узнали себя в этой статье?
Чтобы перестать искать идеальные условия вовне, нужно принять мысль о том, что только мы сами можем сделать себе хорошо. Это не задача партнёра, работодателя, коллег. Чтобы достичь определенно качества внутреннего состояния, необходимо самостоятельно влиять на внешнее окружение.
Если расписать этот путь по шагам, он будет выглядеть примерно так:
- Разблокировать собственную злость.
- Разрешить себе проявлять недовольство в мир, говорить о том, что что-то не устраивает.
- Научиться вести переговоры: не просто кричать о своем дискомфорте, как делают младенцы, а находить понятные и приемлемые формы донести мысль.
Если прямо сейчас вы задумаетесь о том, удаётся ли вам организовывать ваш собственный комфорт и чувствуете ли вы, что можете влиять на свою жизнь, это поможет больше опираться на себя а не искать идеальные объекты. Большой поддержкой в этих задачах может стать психотерапия.