Понимаю вас! Перемены — это очень сложно, но если начать с маленьких шагов, то можно прийти к большим изменениям. Например, начать с ревизии кухни, убрать лишнее, а в закупке продуктов не брать ништяки с запасом и взять побольше овощей по принципу радуги.

Подумайте, какие овощи вам нравятся и как вам нравится, когда они приготовлены. Выберите 1 похожий на то, что вам нравится, рецепт и попробуйте его освоить.
Что вам может помочь?
Новая сковорода вок? Мультиварка?
Когда у вас в тарелке и белки, и жиры, и углеводы — после приема пищи не захочется догоняться чипсами, вам будет хорошо и это чувство вам понравится!