Лучшие витамины для когнитивных функций
Одна из основных, но не очевидных для многих причин "нерабочих ноотропов", это отсутствие поддержки витаминов. Не все из них мы получаем в нужном количестве из еды. Многие забывают про классические витамины и их важность для биохакера.
витамины -это настоящий кладезь здоровья ,регулярность их применения приносит свои плоды, хоть и есть много точек зрения , что эффективность бадов не доказательна
Ну витамин С и Д тоже бады, хотя даже в ВОЗ есть дозировки и рекомендации по применению. Те же витамины группы В, очень ощутимо влияет на умственную и физическую деятельность.